2021年、１番売れているレシピ本！『りなてぃの一週間3500円献立』第２弾が7/14発売

初の著書が、オリコン上半期BＯＯKランキング 2021 ジャンル別「料理・グルメ」で1位に！



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『りなてぃの一週間3500円献立２』
定価：858円（税込）／発売日：2021年7月14日
https://tkj.jp/book/?cd=TD019356&path=&s1=


株式会社宝島社 （本社 ：東京都千代田区、代表取締役社長 ：蓮見清一 ）は2021年７月14日に『りなてぃの一週間3500円献立２』を発売します。
本書は、昨年7月に発売し、オリコン上半期“本”ランキング 2021 BOOKランキング ジャンル別「料理・ グルメ」で1位を獲得した『りなてぃの一週間3500円献立』の第２弾です。シリーズ累計部数は1年で 50万部を突破（※）、りなてぃさん初の著書にして異例の大ヒットとなりました。
当シリーズは、一週間たった3500円で、2人分の一汁三菜の豪華な食事を作れる献立を５週間分紹介。 しかも買い出しは週に一度でOK、週ごとに必要な食材の買い物リストと、使い切るための冷凍保存 テクニックも収録。献立に悩まず、買い物も迷わず、さらにはフードロスも防ぎながら節約ができる、主婦の 救世主です。節約料理とは思えないボリュームのある献立で、食べ盛りの子どもや男性にも満足して もらえたという声も寄せられています。

（※）累計発行部数



1人1食約250円で、ここまで豪華！


▼なすのプチはさみ焼き
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▼鶏むね肉とブロッコリーのハニーマスタード炒め
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▼チーズインハンバーグ
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▼ぶりの煮つけ
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▼チキントマトカレー


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※献立の金額は目安です。地域や物価変動により異なります



【よくあるお悩み】

・主婦の悩みNo.1！献立を考えるのが面倒、苦手
・節約料理は量が少なく、家族に満足してもらえない
・まとめ買いすると使い切れず、食材を腐らせてしまう

→すべて、りなてぃが解決します！




献立の悩み解消！買い物は週1回、リスト通りに買うだけ！


一週間の料理に必要な食材と量が一覧になっているので、その通りに買えば買い忘れがなく、きっちり予算の3500円以内に収まる！買い物リストを考えなくいいので、手間が省けて時短になります♪



節約なのにこんなに豪華！


丼もの、麺類などの一品料理ではなく、しっかりと一汁三菜の献立で超ボリューミー！男性もお腹いっぱいになる嬉しいレシピが満載です。



フードロスなし！


買った食材を使用する曜日や、食材によってどう保存すればいいかも書いてあります。冷蔵・冷凍などそれぞれに適した方法を載せているので、食材を余らせる＆腐らせる心配もありません。



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「たくさんの人が毎日の夜ごはんに悩んでる」この悩みをお金をかけずに解決しようと思い、始めた一週間献立。初めて企画をインスタに投稿したとき、数日でフォロワーが１万人ほど増え、確かな手応えを感じました。
この本を丸ごとマネするだけで、いつも負担になる「メニューの考案、お買い物、調理、食費の節約」が何も悩まずに済みます。多くの人が抱えている様々な料理の悩みを解決しつつ、なおかつ美味しい！をお届けしたいという気持ちでこの本を作りました。（りなてぃ）

【著者：RINATY(りなてぃ)プロフィール】
料理家・料理インスタグラマー。1995年生まれ、北九州市在住。彼との生活で日々作っている「一週間3500円節約献立」や「男子が喜ぶがっつり愛されごはん」など、実用的で斬新な献立が同世代を中心に多くの女性に支持される。WEBやテレビでの活動をはじめ、食品メーカーや農産地などのレシピ開発・コンサルティングなどでも活躍中。Instagramのフォロワー数は29万人超（2021年7月1日現在）。レシピサイト「Nadia」でも精力的に活動中。



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