【重版決定!!】ゆりやんレトリィバァさんが30kg以上痩せた『桃尻トレーニング30days』
PR TIMES / 2020年10月16日 14時45分
株式会社主婦の友社は2018年11月発売した『桃尻トレーニング30days』(https://www.amazon.co.jp/dp/4074339404)が好評につき、この度、6刷重版を決定しました。この重版分より、ゆりやんレトリィバァさんのコメント入り新帯にて出荷いたします。
[画像1: https://prtimes.jp/i/2372/1398/resize/d2372-1398-178844-0.jpg ]
ゆりやんレトリィバァさんが30kg以上やせた話題の"尻トレ"
30kg以上やせたとして、今話題のゆりやんレトリィバァさん。そのゆりやんレトリィバァさんが“師匠”と仰ぐのが本書の著者で、話題の美尻トレーナー・岡部友さんであることから、発売から約2年経過した本書で紹介する“尻トレ”に再び注目が集まっています。
新帯は、やせてシャープになったゆりやんさんのお顔写真つきで「岡部友師匠…!心も鍛えられます。お尻と人生変わります!お尻と人生変えましょう!!!」のコメントを掲載しています。
本書は、コロナ禍で在宅勤務が増えて運動不足になったうえに、デスクワークでお尻を使わない日々が続いている人へおすすめしたい1冊です。
健康はもちろん、スタイル維持のためにもお尻のトレーニングは欠かせません。充実の60エクササイズを、全動画QRコードつきで掲載しています。1日2エクササイズからはじめられるので、宅トレ初心者にもぴったりです。お尻の筋肉を目覚めさせ、しっかり動かせるようになることを目標に30日間諦めずに取り組めば、どんな体型・体質でもお尻は変われます!
ますますキレイになっていくゆりやんレトリィバァさんがオススメする、岡部友の最高の“尻トレ”本をみなさんもぜひ手にとってみてください!
本書から バッグランジ
[画像2: https://prtimes.jp/i/2372/1398/resize/d2372-1398-183373-1.jpg ]
1.両手を胸の前で組む
楽に立ち、両手は胸の前で軽く組む
2.右足を後ろに引く
右足を後ろに大きく引きながら、腰を落とし、左ひざは直角に曲げる。重心は左足のかかとに
=POINT=
ひざがつま先より前に出ないように地面と垂直に
3.前の足に重心をのせる
左足のかかとで床を押すようにしてお尻から立ち上がる。このとき、左のお尻からもも裏に伸びを感じながら、立つ。これを同じ足で繰り返したら、足を入れかえて同様に行う
書誌情報
[画像3: https://prtimes.jp/i/2372/1398/resize/d2372-1398-178844-0.jpg ]
タイトル:桃尻トレーニング30days
価格:本体1300円+税
仕様:A5、96ページ
発売:2018年11月29日
ISBN:978-4074339402
【Amazon】https://www.amazon.co.jp/dp/4074339402/
メディア関係者のお問い合わせ先
【主婦の友社 広報窓口】株式会社C-パブリッシングサービス 広報宣伝部(主婦の友社担当)
TEL:03-5403-4320
MAIL pr★c-pub.co.jp
★を@に変換してお送りください
企業プレスリリース詳細へ
PR TIMESトップへ
この記事に関連するニュース
-
顔たるみやシワの原因は「骨」?【医師考案】骨を刺激してたるみ解消!「咀嚼エクササイズ」
ハルメク365 / 2024年9月8日 22時50分
-
《恥骨整えエクサ》腰痛&尿もれも改善、更年期太り解消に大切なのは骨へのアプローチ
週刊女性PRIME / 2024年9月1日 6時0分
-
【発売前重版】そのズルやせ美ボディになりたい!とフォロワー熱望のKikiレシピがついに書籍化
PR TIMES / 2024年8月30日 13時45分
-
女性による女性のためのジム「SPICE UP FITNESS」に日本初上陸のヒップトレーニング専用マシンを導入!8月27日から記念キャンペーンもスタート
@Press / 2024年8月26日 10時30分
-
50代「おうちジム」のすすめ!家事と同時にできる下半身の「ながら筋トレ」エクササイズ!
ハルメク365 / 2024年8月24日 22時50分
ランキング
-
1ほっかほっか亭「コラボ依頼して賛否」への違和感 日清食品「10分どん兵衛」の成功例に倣えるか
東洋経済オンライン / 2024年9月20日 15時20分
-
2ミニストップ、外国籍の利用客に“不適切な張り紙” 「問題を重く受け止め」謝罪
ORICON NEWS / 2024年9月20日 15時53分
-
3血管をむしばむ「超加工食品依存症」に要注意!医師が食べてほしくないもの3選
THE GOLD ONLINE(ゴールドオンライン) / 2024年9月20日 11時0分
-
4あの「ポーター」が人気商品を大胆に変えた裏側 価格2倍にしても素材変えた吉田カバンの挑戦
東洋経済オンライン / 2024年9月20日 13時0分
-
5漁業関係者、「ぬか喜びにならなければ」=歓迎も中国側の手のひら返し警戒
時事通信 / 2024年9月20日 20時55分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください