自分を苦しめる「○○しなくちゃ！」の呪縛から自由になろう！書き込み＆実践で、やる家事・やめる家事を見極めて暮らしを変える本

株式会社主婦の友社は2021年11月20日（土）に『家事の呪縛をとくノート』監修：心地よい暮らし研究会、編集：石川理恵（https://www.amazon.co.jp/dp/4074499290）を発売いたします。



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洗濯物は畳まなくちゃ…。これも家事の呪縛です

SNSの普及や、ミニマリストをはじめとする暮らし本ブームによって、「人の暮らしをのぞける機会」が増えている昨今。

日々の料理をまわすコツや、片づけの工夫、インテリアの楽しみ方など、素敵に暮らすための情報が手に入りやすくなりました。それなのに、自分の暮らしはラクになるどころか、人のライフスタイルを見れば見るほど「自分はなんでちゃんとできないのだろうか」と落ち込んだり、イライラしたり……。

やることリストには「〇〇しなくちゃ」がいくつもあるのに、「今日もまたできなかった…」と自分を責めてしまう負のループを、本書では「家事の呪縛」と呼び、呪縛をといてラクになるための考え方や目からウロコの家事ワザを伝授します。


書き込み＆実践で暮らしを変える！


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どんなに情報を仕入れても、自分にとっての価値を見極められなければ、帯に短し襷に長しで、役には立ちません。本書では自分の内面にも向き合って、好き・嫌い、得意・不得意を再確認するための書き込み式のぺージを設けました。どんな家事にストレスを感じるか、家事に使える時間はどのくらいあるか、やり方を変えられる家事はあるか、など６つのワークを通して自分自身について知れば、家事の呪縛をとく準備は完了です。


心地よい暮らし研究会による家事ラクアイデアが使える！


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本書を監修したのは、片づけや収納など暮らしまわりのプロ５名からなる「心地よい暮らし研究会」。仕事での施術や自分たちが実践する「家事ラクアイデア」を、家事の呪縛をとくカギとして、惜しみなく公開しています。紆余曲折を経て、自分らしい暮らしを組み立てた５人のライフストーリーも必見です。
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監修の「心地よい暮らし研究会」とは？

収納や片づけなど、暮らしまわりのコンサルティングや情報発信をする5人で構成し、多くの女性や家族の毎日がハッピーになることをテーマに、企業やメディアとコラボレーションしながら活動中。著書に『みんなの買い物大全』（ワニブックス）がある。メンバーは、宇高有香、大木聖美、中山あいこ、近藤こうこ、マキ。全員が2児の子育てを経験。


11/23（火・祝）21:00～　YouTubeで出版記念LIVEを開催

心地よい暮らし研究会メンバー・マキさんの「エコナセイカツチャンネル」にて、出版記念LIVEを開催します。
〇日時：11月23日（火・祝）21:00～
〇場所：https://www.youtube.com/watch?v=Cbx2iUisH6I
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主婦5人のぶっちゃけトークを、ぜひ覗きに来てください！



書誌情報


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タイトル：『家事の呪縛をとくノート』
監修：心地よい暮らし研究会
編集：石川理恵
判型：A5判
ページ数：128ページ
定価：1540円（税込）
発行：主婦の友社
発売日：2021年11月20日（土）
ISBN：978-4-07-449929-8
Amazon：https://www.amazon.co.jp/dp/4074499290
楽天：https://books.rakuten.co.jp/rb/16931393


本書に関するお問い合わせ先

【主婦の友社広報窓口】
株式会社C-パブリッシングサービス 広報宣伝部
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