【大好評！重版出来】「内向型のイメージが変わった」「ラクになった」と反響続々！『世界一やさしい内向型の教科書』

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世界文化社は、１万人の内向型と向き合ってきた内向型カウンセラー・井上ゆかりさんによる『世界一やさしい内向型の教科書』（2024年5月26日発売）の重版を決定しました。「生きづらさ」を抱える内向型が「自分らしさ」を取り戻し、前へ一歩踏み出すためのステップを丁寧にご紹介しています。
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内向型は“直すべき欠点”ではありません！

「質問にすぐ答えられない」「大人数の場が苦手」「人と別れた後に”ひとり反省会”が止まらない」
そんな悩みに心当たりがある方は、内向型かもしれません。内向型は、“直すべき欠点”ではありません。本書では、内向型が「らしさ」を活かして、ラクに生きられるようになる方法をご紹介しています。
この本の著者・井上ゆかりさんは、ご自身も内向型です。内向型であることを受け入れ、その強みを活かす道を見つけたことで、長年抱えてきた「生きづらさ」を克服した経験を持っています。「内向型自身が思い込んでいる、『内向型は“直すべき欠点”である』というイメージを払拭したい」そんな著者の思いから、本書が誕生しました。

「この本を書いてくれてありがとう」読者から嬉しい声続々！

『現代の若い人たちへのメッセージになる』
・内向型は「静かな人」でなく「静かな時間を求める人」
・内向型を具体的に生かせる職種と関わり方
・毎日のメンタルの整え方についての多彩なアドバイス
などが、私が面白かった箇所です。心理アプローチが多くて、内向型でない人にも読み物として興味深いと思いました。若い人はセンシティブで、人間関係に悩んでいる人は多いはず。内向型の型を超えて、現代の若い人たちへのメッセージとしても心に響くと思いました。
『読者に寄り添い励みになる』
自分の弱さを隠さずに吐露するところは素晴らしいと思った。このタイプの本は「こうすれば、あなたもラクに生きられますよ、頑張りましょう」という終わり方が多いのに「今も悩み続けています」としたところが読者に寄り添っていて、励みになると感じた。
『内向型ではない人にも読んでほしい一冊』
今、私は不登校の子供を家庭で育てています。私自身、幼い頃から「自分は悪い人間だ」と常に思っていて、自分で自分を否定しながら生きてきました。そして、この思いが学校教育によるものとは、全く考えもしていませんでした！その文章を読んだとき、なっ、なっ、なるほど！　と驚きと納得がやってきました。不登校の子供たちの中には、外向型になろうとして疲弊した内向型の子供もいると思います。この本、色々な人に読んでもらいたいと思いました。この本を書いていただいてありがとうございます。

重版に寄せて、著者・井上ゆかりさんからのメッセージ

本書を読んでくださったみなさま、本当にありがとうございます。
内向型は「静かな人」ではなく「静かな時間を求める人」。本書を通じて、内向型の再定義を、日本はもちろん世界に広げていきたいです。生きづらさや悩みを抱えている内向型の人の拠り所になれるよう、内向型カウンセラーとしての活動を真摯に取り組んでいきます。
内向型らしさを開花するきっかけになれたら嬉しいです。

「自信がない」「自分を変えたい」方におすすめ！　内向型の強みの活かし方を紹介

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著者プロフィール

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井上ゆかり／著者
内向型カウンセラー。自身が20年間コンプレックスを感じていた内向性を受け入れられるようになった経験と独自の分析力をもとに、2018年からSNSなどで「内向型を直さず活かす生き方」を発信。これまでに内向型コミュニティの主宰や講演、カウンセリングセッションなどを行う。その後活動の幅を広げ、まじめながんばり屋さんが自分にやさしくなれる手帳「pure
life diary」の開発や、モヤモヤを軽くするセルフケアノート講座を主宰。これらの活動を経て、約1万人の内向型の方と関わってきた。2020年3月には日本人女性初となる内向型の書籍『もう内向型は組織で働かなくてもいい』（堤ゆかりとして／世界文化社）を出版。共著に『人生の純度が上がる手帳術』（ディスカヴァー21）がある。内向型。




本橋へいすけ／監修
ライフコーチ。Mindset Coaching School卒業。個人、法人、延べ3,000人以上を対象に認知科学をベースにした講座やコーチングを行う。本書では、脳と心のしくみの解説部分において監修を担当する。手帳「pure life diary」考案者。共著『人生の純度が上がる手帳術』（ディスカヴァー21）など。内向型と外向型が半々。

刊行概要

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■CONTENTS
第１章　なぜ、内向型は生きづらさを感じてしまうのか？
第２章　ステップ１　誤解されがちな内向型を正しく「知る」
第３章　ステップ２　がんばり屋さんの自分を癒して「整える」
第４章　ステップ３　強みを「活かす」小さな習慣を始める
第５章　内向型じぶんのトリセツ

■発売日：2024年5月26日（日）
■定価：1,760円（税込）
■仕様：四六判 224ページ
■発行：株式会社世界文化社



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