イライラ、集中力低下は脳疲労のサイン! 6月14日発売『DIME 8月号』は今すぐできる「脳疲労」解消法&「複業」のススメ
PR TIMES / 2024年6月14日 10時45分
[画像1: https://prtimes.jp/i/13640/2670/resize/d13640-2670-9073d9f90e0fcfa42888-0.jpg ]
祝日のない6月、GWから働き詰めでそろそろ疲れがたまってくる頃ではないでしょうか?
今月のDIMEは「脳疲労解消法」を大特集!
ムシムシと暑い中での通勤、職場での緊張感、梅雨ならではの気圧の変化、鳴り止まないスマホの通知など様々な原因で疲れは溜まっていきます。ですが、今回取材したところによるとすべての疲れの原因は「脳」、そしてそれを解消してくれる方法はたった一つしかないそうです。それは一体、何なのか? 今日からすぐ実践できる疲れの解消法、パフォーマンスを上げるノウハウを40ページの大ボリュームで紹介します!
また、第二特集では自己実現やひとつの会社に頼らない生き方として注目されている「複業」の始め方を実践者に徹底取材。疲れを癒やし、明日への活力をチャージできる一冊です!
***************************
DIME 8月号
2024年6月14日発売
価格850円(税込)
小学館
https://dime.jp/
***************************
DIME SPECIAL 1
[画像2: https://prtimes.jp/i/13640/2670/resize/d13640-2670-745ef10756921eb16a07-1.jpg ]
5分で寝落ち、集中力が続かない、疲れが取れない、ネガティブ思考…
すべての疲れは「脳」が原因だった!
スマホ時代の脳疲労解消法
寝てもダルい、集中力が続かない、イライラしやすい……。これらに悩んでいるなら「脳疲労」を解消すべき。最近の研究で、疲労の根本が「脳」にあることがわかってきた。身体の疲れも、デスクワークによる疲れも、すべて脳が原因だという。疲労解消のカギは“自律神経に負担をかけない生活”。今回の特集では専門家のアドバイスを元に脳の疲れを解消するノウハウを詳しく紹介!
疲れを解消する唯一の手段は「睡眠」だけ!
夫婦で同じベッドでは疲れが取れない!?
脳の最盛期は45歳から!中年の知られざるポテンシャル
睡眠前のポジティブ3行日記で脱ネガティブ思考
スマホ依存が生む鬱と認知症の恐怖
元サッカー日本代表 中村憲剛、漫画家 東村アキコ、
超多忙な有名起業家やヒットメーカーたちに学ぶ最高の休息術 ほか
DIME SPECIAL 2
[画像3: https://prtimes.jp/i/13640/2670/resize/d13640-2670-bfa3af15b843d2459db4-2.jpg ]
2030年に当たり前になる、ひとつの会社に依存しない働き方
【収入増】【自己実現】【脱・会社依存】【スキルアップ】
「複業」入門
リモートワークなど働き方の選択肢が増え、スキルマーケット市場も拡大。副業を始める土壌は整ってきている。さらに近年、「副業」から理想のキャリアをかなえるために「本業を複数持つ働き方=複業」が登場している。人生100年時代に仕事を通して、自己実現するためには「複業」は必須となる。人生もお金もひとつの会社に委ねてしまっている人は取り返しがつかなくなる前に、今こそ一歩踏み出そう!
2030年総複業時代到来!今から準備しておくべき6つの理由
あなたはどれ?複業タイプ診断チャート
実践者に聞く本音トーク&タイムスケジュール
契約問題、残業代、労災、確定申告はどうなる?
自治体も狙い目!募集職種別複業シゴト図鑑 ほか
新連載が続々スタート!
・玉川 徹の働き盛り世代に贈る、定年後も楽しく働く準備
・山崎怜奈の好奇心のトビラ
・株式投資家テスタの投資“じゃない”話
・キニマンス塚本ニキ NIKKIのKINIなる世界
・竹田ダニエル Z世代の〈はたらく〉再定義
注目の経営者、話題の人物のインタビューも!
【マネしたくなる成功者の習慣】
誰よりも早く失敗し、最速で次へ行く
弁護士ドットコム代表取締役社長兼CEO 元榮太一郎
【今、気になるあの人の“働く主義”に迫る「ハタラキズム」】
今月は声優・江口拓也さん!
“凡人が天才に勝つ” 超現実的な戦い方
[画像4: https://prtimes.jp/i/13640/2670/resize/d13640-2670-af8df6b2905ff8d22562-3.jpg ]
TREND WATCHING
・バス停が宿泊施設に!交通インフラのサステナブル利用
・異業種が作る技あり傘が超便利!
・“溺愛消費”に注目!ペット業界へ新規参入ラッシュ
OTHER CONTENTS
・ヒャダインの温故知新アナリティクス
・小山薫堂のscenes
・データウオッチング
・キーワードで読み解く社会学 Buzz Word
・DIME LOUNGE STORE
・BUSINESS BIBLE SELECTION
・CAR of the DIME
【紹介動画はこちら】
https://youtu.be/rnNHHpFZYBg
[動画: https://www.youtube.com/watch?v=rnNHHpFZYBg ]
企業プレスリリース詳細へ
PR TIMESトップへ
この記事に関連するニュース
-
7月19日(金)佐賀県「令和6年度 IT人材起業・副業等活躍推進事業」講座「新しい働き方入門 ~理想の人生・働き方の言語化~ 」を開催!
PR TIMES / 2024年7月3日 16時40分
-
やる気が出ないときにやってはいけないこととは?脳の「やる気スイッチ」の入れ方も解説
ハルメク365 / 2024年6月25日 11時50分
-
認知症になった人は睡眠時の"目の動き"が違う…60歳超健常者の12年後の追跡調査で判明「脳と睡眠の血流関係」
プレジデントオンライン / 2024年6月19日 20時15分
-
「すぐ疲れる」「だるい」と不調な人の意外な盲点 自分でもできる「慢性疲労」を解消する方法
東洋経済オンライン / 2024年6月14日 17時0分
-
【自律神経クイズ】だる重疲れ&眠れない悩みを解決!スッキリできない理由がわかる!
ハルメク365 / 2024年6月13日 21時0分
ランキング
-
1妻に先立たれた65歳、年金約17万円・おひとり様シニアを襲う<老後破産へのカウントダウン>
THE GOLD ONLINE(ゴールドオンライン) / 2024年7月3日 9時0分
-
2今度はなんのコラボ? マクドナルドのX、次回の「ハッピーセット」のヒント画像公開...期待高まる
J-CASTニュース / 2024年7月4日 16時49分
-
3勢いづく出社回帰 テレワークは消えゆく運命なのか?
ITmedia ビジネスオンライン / 2024年7月5日 6時35分
-
4宝くじで「10億円」当選! でも実際に“手では持てない”って本当?「1000万円」なら片手で持てる? 元銀行員の筆者の経験もあわせ解説
ファイナンシャルフィールド / 2024年7月4日 4時40分
-
5「NHK受信料がいらない」チューナーレステレビ 山善があえて“アフターサービス”に注力するワケ
ITmedia ビジネスオンライン / 2024年7月3日 8時0分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/point-loading.png)
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)