オーブンレンジでまとめて焼けば、家族の食卓が20分で完成！ Instagramで大反響のマフィン型活用レシピを収録『ならべて焼くだけ オーブンレンジで満足ごはん』刊行！

2025年2月5日（水）発売



株式会社KADOKAWA（取締役 代表執行役社長 CEO：夏野剛、本社：東京都千代田区、以下KADOKAWA）は、2025年2月5日（水）に書籍『ならべて焼くだけ　オーブンレンジで満足ごはん』（著者：おさく）を発行いたしました。
[画像1: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/7006/16358/7006-16358-d3d09993085145b3f2f508bf2c01fac6-921x1300.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]


一度にまとめて焼ける作り置きや、マフィン型を使ったお弁当の一括調理など、オーブンの新しい使い方が話題を呼んだおさくさん。
本書では、おさくさんなりのオーブン調理の工夫から、つまずきがちなポイントまでをご紹介！
オーブン活用術の1冊目にふさわしいレシピ本ができあがりました。
オーブンは1台5役！
「焼く」ことが得意だと思われがちなオーブンですが、その実力は1台5役。
焼く以外にも、煮る、炊く、蒸す、揚げることが可能なんです。
本書でも、フライや煮込み料理など、さまざまな料理を紹介しています。
[画像2: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/7006/16358/7006-16358-f99d01a3fef118452eadbfed1bd77a8c-1200x499.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]


さらに、「手がかからない」のもオーブンの良いところ。
材料を下ごしらえして並べたら、あとはほったらかしでOK！
仕事の後でも、家事の合間でも、調理中の20分はあなたのものです。
こんな方におすすめ
「台所時間を今よりも少なくしたい」
「ごはん作りと家事育児を効率よくこなしたい」
「手は抜きたいけど食卓のクオリティは下げたくない」
「小さな子どもがいて料理に集中できない」

【目次より】
第1章　おさく流マフィン型で同時調理
第2章　食卓を彩るメインのおかず　肉、魚介、野菜
第3章　オーブンでうまみを引き出す　野菜を使った副菜
第4章　ごはん、麺、パン……　大満足の主食
[画像3: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/7006/16358/7006-16358-82f5ddbfe605683f8dbf9e138a29a39a-1500x1059.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]



[画像4: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/7006/16358/7006-16358-4ebdbc10154c3b8367149fb207fcf49e-1912x2700.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
アクアパッツァ
[画像5: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/7006/16358/7006-16358-28eace2c0a5f5b5747bcf34c39128ba6-1912x2700.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
おもてなしグリル焼き
[画像6: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/7006/16358/7006-16358-41bedb5aa7e51af99076a249068d4560-1912x2700.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
サムギョプサル

[画像7: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/7006/16358/7006-16358-fa53534d81f6e09907fc6a9504a61fec-1912x2700.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
ほったらかし無水カレー
[画像8: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/7006/16358/7006-16358-a445b78c970c057fd58a28ac42a3a30c-1912x2700.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
マフィン型で作る定番レシピ
[画像9: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/7006/16358/7006-16358-919fb1ceffcdc14d86e87af70ab8c39d-1912x2700.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
マフィン型調理でお弁当も

【書籍概要】
書名：ならべて焼くだけ　オーブンレンジで満足ごはん
著者：おさく
定価：1,815円（本体1,650円＋税）
発売日：2025年2月5日（水）
判型：B5判
ページ数：128ページ
ISBN：978-4-04-684455-2
発行：株式会社KADOKAWA
KADOKAWAオフィシャル書誌詳細ページ＞＞
【著者プロフィール】
おさく
アスリートの夫を持つ、1児の母。
Instagramにて、マフィン型とオーブンでお弁当を一括調理する動画が一躍話題に。
オーブンを活用した時短レシピや、キッチンに余裕をもたらす調理アイデアを発信している。
Instagram：@osaku_nogohan

企業プレスリリース詳細へ
PR TIMESトップへ