疲れてスマホばかり見てしまうのはなぜ？ 働いていても本が読める社会で人生を豊かにする方法

〈「他者の文脈をシャットアウトしないこと」「仕事のノイズになるような知識を受け入れること」それこそが働きながら本を読む一歩だ〉から続く

「大人になってから読書が楽しめなくなった」「疲れてスマホばかり見てしまうのはなぜ」日本の労働の歴史を紐解くことでその理由を解説した書籍『なぜ働いていると本が読めなくなるのか』。

「働いていても本が読める社会」とは

その書籍より一部抜粋・再構成し、著者が理想とする「働いていても本が読める社会」とはどんな社会かを解説する。

半身で働く

2023年（令和5年）1月に放送された『100分 de フェミニズム』（NHK・Eテレ）において、社会学者の上野千鶴子は、「全身全霊で働く」男性の働き方と対比して、女性の働き方を「半身で関わる」という言葉で表現した。

身体の半分は家庭にあり、身体の半分は仕事にある。それが女性の働き方だった。

しかし高度経済成長期の男性たちは、全身仕事に浸かることを求めた。そして妻には、全身家庭に浸かることを求めた。それでうまくいっていた時代は良かったかもしれない。だが現代は違う。仕事は、男女ともに、半身で働くものになるべきだ。

半身で働けば、自分の文脈のうち、片方は仕事、片方はほかのものに使える。半身の文脈は仕事であっても、半身の文脈はほかのもの─育児や、介護や、副業や、趣味に使うことができるのだ。

読書とは、「文脈」のなかで紡ぐものだ。たとえば、書店に行くと、そのとき気になっていることによって、目につく本が変わる。仕事に熱中しているときは仕事に役立つ知識を求めるかもしれないし、家庭の問題に悩んでいるときは家庭の問題解決に役立つ本を読みたくなるかもしれない。

読みたい本を選ぶことは、自分の気になる「文脈」を取り入れることでもある。

1冊の本のなかにはさまざまな「文脈」が収められている。だとすれば、ある本を読んだことがきっかけで、好きな作家という文脈を見つけたり、好きなジャンルという新しい文脈を見つけるかもしれない。たった1冊の読書であっても、その本のなかには、作者が生きてきた文脈が詰まっている。

本のなかには、私たちが欲望していることを知らない知が存在している。

知は常に未知であり、私たちは「何を知りたいのか」を知らない。何を読みたいのか、私たちは分かっていない。何を欲望しているのか、私たちは分かっていないのだ。

だからこそ本を読むと、他者の文脈に触れることができる。

自分から遠く離れた文脈に触れること─それが読書なのである。

そして、本が読めない状況とは、新しい文脈をつくる余裕がない、ということだ。自分から離れたところにある文脈を、ノイズだと思ってしまう。そのノイズを頭に入れる余裕がない。

自分に関係のあるものばかりを求めてしまう。それは、余裕のなさゆえである。だから私たちは、働いていると、本が読めない。

仕事以外の文脈を、取り入れる余裕がなくなるからだ。

「働いていても本が読める」社会

しかしこの社会の働き方を、全身ではなく、「半身」に変えることができたら、どうだろうか。

半身で「仕事の文脈」を持ち、もう半身は、「別の文脈」を取り入れる余裕ができるはずだ。

そう、私が提案している「半身で働く社会」とは、働いていても本が読める社会なのである。

仕事だけではないかもしれない。育児や介護、勉強、プライベートの関係。そういったもので忙しくなるとき、私たちは新しい文脈を知ろうとする余裕がなくなる。

新しい文脈を知ろうとする余裕がないとき、私たちは知りたい情報だけを知りたくなる。読みたいものだけ、読みたくなる。未知というノイズを受け入れる余裕がなくなる。長時間労働に疲れているとき、あるいは家庭にどっぷり身体が浸かりきっているとき、新しい「文脈という名のノイズ」を私たちは身体に受け入れられない。

それはまるで、新しい交友関係を広げるのに疲れたときに似ている。未知の他者と会って仲良くなるには、自分に余裕がないといけない。それは仕事の文脈しか頭に入ってこないときに、新しい分野の本への感受性を失っている体験にとてもよく似ている。

だが新しい文脈という名のノイズを受け入れられないとき。

そういうときは、休もう。

と、私は心底思う。

疲れたときは、休もう。そして体と心がしっくりくるまで、回復させよう。本なんか読まなくてもいい。趣味なんか離れていいのだ。しんどいときに無理に交友関係を広げなくていい、疲れているときに無理に新しいものを食べなくていいのと同じだ。

そして─回復して、新しい文脈を身体に取り入れたくなったとき、また、本を読めばいいのだ。

そんな余裕を持てるような、「半身で働く」ことが当たり前の社会に、なってほしい。

それこそが「働いていても本が読める」社会だからだ。

本を読むことは、自分から遠く離れた他者の文脈を知ることである。しかしそれは遠く離れているとはいえ、自分と完全に切り離されているわけではない。いつか自分につながってくる文脈なのかもしれない。

たまに「本が役に立つかどうかなんて関係ない」と言う人がいるが、あれはつまり、あなたの今の文脈にすぐつながるかどうかは分からないくらい遠いかもしれない、と述べているにすぎない。だが私は、この世の知識はいつかどこかで自分につながってくると思っている。

他者は自分と違う人間だが、それでも自分に影響を与えたり、あるいは自分が影響を与えたりするのと同じだ。

遠く離れた他者もまた、いつかのあなたとつながる文脈にいるのかもしれない。

だとすればやはり、本を読むことは、どこかであなたにつながるかもしれない文脈を知ることだ。今は、働くことにつながらないように見えても。

働きながら、働くこと以外の文脈を取り入れる余裕がある。それこそが健全な社会だと私は思う。

働いていても、働く以外の文脈というノイズが、聴こえる社会。

それこそが、「働いていても本が読める」社会なのである。

写真／Shutterstock

なぜ働いていると本が読めなくなるのか

三宅 香帆

2024年4月17日発売

1,100円（税込）

新書判／288ページ

ISBN： 978-4-08-721312-6

【人類の永遠の悩みに挑む！】
「大人になってから、読書を楽しめなくなった」「仕事に追われて、趣味が楽しめない」「疲れていると、スマホを見て時間をつぶしてしまう」……そのような悩みを抱えている人は少なくないのではないか。

「仕事と趣味が両立できない」という苦しみは、いかにして生まれたのか。

自らも兼業での執筆活動をおこなってきた著者が、労働と読書の歴史をひもとき、日本人の「仕事と読書」のあり方の変遷を辿る。

そこから明らかになる、日本の労働の問題点とは？　すべての本好き・趣味人に向けた渾身の作。

【目次】
まえがき　本が読めなかったから、会社をやめました
序章　　　労働と読書は両立しない？
第一章　　労働を煽る自己啓発書の誕生―明治時代
第二章　　「教養」が隔てたサラリーマン階級と労働者階級―大正時代
第三章　　戦前サラリーマンはなぜ「円本」を買ったのか？―昭和戦前・戦中
第四章　　「ビジネスマン」に読まれたベストセラー―1950～60年代
第五章　　司馬遼太郎の文庫本を読むサラリーマン―1970年代
第六章　　女たちのカルチャーセンターとミリオンセラー―1980年代
第七章　　行動と経済の時代への転換点―1990年代
第八章　　仕事がアイデンティティになる社会―2000年代
第九章　　読書は人生の「ノイズ」なのか？―2010年代
最終章　　「全身全霊」をやめませんか
あとがき　働きながら本を読むコツをお伝えします