シャイな性格で… 約7割が「苦手」だと思っている自分の気持ちに関すること
Sirabee / 2024年10月13日 6時30分
(ニュースサイトしらべぇ)
自分の気持ちを表現するのが、苦手な人が多いのはなぜだろうか。多くの人が他人にどう思われるかを心配し、自分の感情を隠してしまうことが多いからかもしれない。
■約7割「気持ちを表に出せない」Sirabee編集部が全国の10代~60代の男女622名を対象に実施した調査では、全体で76.0%が「自分の気持ちを表に出すのが苦手だ」と回答した。
多くの人々が自身の感情を素直に表現することに対して、困難を感じていることがわかるだろう。
関連記事:約5割もの人が苦手だと感じている… 「自分の感情」にまつわる行動とは
■あれこれ考えてしまい職場で自分を出せないで悩む20代女性は、「私自身、他人の前で自分の気持ちを表現するのがとても苦手です。とくに職場で上司や同僚に対して、自分の意見を言うことが怖くて仕方ありません。意見を言ったり提案をしたりするたびに、間違っているかもしれないとか、不快にさせてしまうかもしれないと考えてしまうんです」と話す。
仕事にも悪影響が出ていると考えているようで、「その結果、なにも言えずに終わってしまうことが多いんです。これが続くと、仕事に悪影響を及ぼしているのではないかと不安になります。最近のプロジェクトでも自分の考えを言えず、ほとんどチームの力になれなかったので後悔しているんです」と続けた。
関連記事:もう大人なのに… 約6割が「下手」だと思っている自分の感情にまつわること
■ たとえぶつかっても一方で自分の気持ちを正直に伝えるタイプという30代男性は、「自分の気持ちを、素直に表現することが大切だと思います。私の場合は職場でも家庭でも、自分の意見や感情をしっかりと伝えるようにしているんです。そうすることで、誤解を避けることができ、相手とのコミュニケーションがスムーズに進むと感じています」と語る。
さらに続けて、「ときには意見の対立もありますが、長い目で見ればお互いの理解が深まり、より良い関係を築けると思っています。今、仲良くしている友人たちとも、何度もぶつかってきましたよ。それでもお互いが心の底で理解しているからこそ、付き合いが続いているんです」とも話していた。
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■どんどん悪者になるXのユーザーからは、「自分の気持ちを話すのが苦手ってだけでどんどん悪者になるし、勘違いされる」など、自分の感情を出せないことによるデメリットを訴える人もいた。
また、「人に理解してもらうには、本当の自分を認めてさらけ出す勇気が必要」と、自分をさらけ出す大切さを主張する意見もあった。
(取材・文/Sirabee 編集部・ニャック)
【調査概要】
方法:インターネットリサーチ
2024年5月9日~2024年5月16日
調査対象:全国10代~60代の男女622名
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