様々な意見もあるが… 約3割が「栄養補給」のために飲んでいるもの
Sirabee / 2024年7月11日 7時0分
![様々な意見もあるが… 約3割が「栄養補給」のために飲んでいるもの](https://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/sirabee/sirabee_20163311352_0-small.jpg)
(ニュースサイトしらべぇ)
健康志向が高まり、食べるものに気を遣っている人も増えている。なかにはサプリメントを飲んで、栄養補給をしている場合もあるようだ。
■約3割「サプリメントを飲む」Sirabee編集部が全国の10代~60代の男女622名を対象に実施した調査では、全体で33.9%が「サプリメントを飲むようにしている」と回答した。
健康への関心がある人のなかには、サプリメントで栄養を補っている人もいるのかもしれない。
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■食生活が乱れたので食生活の乱れを補うためにサプリメントを飲んでいる30代女性は、「私がサプリメントを摂取し始めたのは、仕事が忙しくて食生活が乱れがちになったことがきっかけです。とくにビタミンとミネラルが不足していると感じるようになり、マルチビタミンのサプリメントを取り入れることにしました。それからずっと、飲み続けています」と話す。
サプリメントを飲むのが習慣になっているようで、「サプリメントの効果はあるのかは、自分ではあまりわかりません。ただ飲まないと、心配な気持ちになるんです」と続けた。
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■ふらつきがあったので鉄分のサプリメントを飲んでいる40代女性は、「私は一時期、ふらつきを感じることがあったんです。きっと鉄分が足りていないと思い、そこから鉄分のサプリを飲むようになりました。普段の食事だけでは、なかなか補いきれない栄養素ですからね。それから、ふらつきは感じていません」と語る。
ただサプリメントに対して過信はしていないようで、「もちろんサプリメントだけが、元気と取り戻せたきっかけではないとは思いますが…」とも話していた。
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■サプリメントは補助的な役割一方でサプリメントの摂取には懐疑的な40代男性は「サプリメントに頼るのではなく、バランスの取れた食事を心掛けるべきだと思います。サプリメントだけで栄養を摂っているだけでいいのであれば、極端な話、食事の必要がなくなってしまいますからね」と述べた。
サプリメントは補助として使うべきだと考えているようで、「サプリメントはあくまで補助的なものなので、まずは食事を見直すべきだと思います」と語った。
(取材・文/Sirabee 編集部・ニャック)
【調査概要】
方法:インターネットリサーチ
2024年5月9日~2024年5月16日
調査対象:全国10代~60代の男女622名
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