寝る前にお腹が空いたら菜々緒が“飲むもの” これは真似したい…

（ニュースサイトしらべぇ）

夜中にお腹が空いて寝られない…。こんな経験はありませんか？

モデルでタレントの菜々緒さんは、以前番組でその際の対処法について明かし、注目を集めました。

■ロケでの食べっぷりに周囲が驚き

注目を集めたのは2023年11月27日放送の『帰れマンデー見っけ隊！！』（テレビ朝日系）における一幕。

ロケに登場した菜々緒さんの食べっぷりに驚いた、お笑いコンビ・サンドウィッチマンの伊達みきおさんは「菜々緒さん見てると、けっこう食うから」と本人の食事管理について質問。

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■「ボーンブロス」を飲むと紹介

伊達さんの質問に「基本、お腹空かなかったら食べないです」と答える菜々緒さんですが、富澤たけしさんからは「寝る前にお腹が空いたらどうするの？」といった質問が。

これに菜々緒さんは、「ボーンブロスってご存知ですか？」と切り出し「牛骨とかチキンの骨とかを全部煮込んでスープにさせたものがあって」と就寝前の空腹ではそのスープを飲むと紹介。

「すごいタンパク質とかも豊富で、胃に負担もかかんなくて、体も温まるから」とメリットについて解説しました。

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■歩くときは「腸腰筋」を意識

このほか、菜々緒さんは歩く際に「腸腰筋」を伸ばすことを常に意識しているそうで「地面を踏んで前に進むっていうのを意識するだけでも変わってきます」と日常の運動でも心がけていると紹介。

視聴者からは「菜々緒のスタイルがレベチ」「菜々緒様、最近見てなかったけど映画の撮影やってたのね。体型変わらず維持されてるのほんまにすごい」と変わらないスタイルに注目が集まりました。

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■「我慢して寝る人」が約半数

ちなみに以前、Sirabee編集部が全国の男女800名を対象に行なった「寝る前の空腹の対処法」に関する意識調査では、以下の結果が判明。

《寝る前にお腹が空いたらどうする？》
・我慢して寝る（50.4%）
・気にせず食べる（22.0%）
・胃に負担がかからないものを摂取する（25.0%）
・そのほか（2.6％）

菜々緒さんのように「胃に負担がかからないものを摂取する」選択肢を取る人は少数なよう。

お湯に溶かして飲む粉末タイプなど、手軽なものも揃っている「ボーンブロス」。今日はお腹が空いて寝られない…なんてときに、家にあると助かるかもしれませんよ。