日ハム・清宮幸太郎、“減量のプロ”に教わったダイエット方法を紹介 超シンプルで…

（ニュースサイトしらべぇ）

プロ野球・北海道日本ハムファイターズの清宮幸太郎選手が12日、YouTubeチャンネル『テレビ朝日スポーツ【公式】』に出演。ボディビルダーから教わったダイエット方法を明かした。

■3年前に言われた「デブじゃね？」

13日にメキシコで開催される国際大会「世界野球プレミア12」に、侍ジャパンのメンバーとして参加する清宮選手。今回の動画では、侍ジャパン公認サポートキャプテンに就任したタレントの中居正広と対談した。

そのなかで語ったのが、体型の変化について。2021年の秋季キャンプ、就任直後の新庄剛志監督から「デブじゃね？」と指摘されたことが話題になった。清宮選手は減量に励み、現在は引き締まった体に。

関連記事：2軍降格の清宮幸太郎に高木豊氏が警鐘　「このままでは置いていかれる」

■新庄監督が伝えたこと

当時は、減量するか迷っていたといい「（新庄監督から）ポンと（背中を）押された感じ」と清宮選手。「報道陣の前では『デブじゃね？』って言ってたんですけど。僕にはそんな感じでは言ってない。『（痩せたら）モテるよ』って言われました」と裏話を披露する。

中居は「絞ったらモテるって。野球選手が野球選手に言う言葉じゃない」と笑った。

関連記事：清宮幸太郎の勝ち越し含む2打席連続ホームランを岩本勉氏が称賛　「待ってましたよ」

■「朝メシ前にひたすら…」

ダイエット方法については「めちゃくちゃ歩きました。歩くのが大事」と告白。

21年のキャンプ時、ボディビルダーの講義で教わったそうで「朝メシ前が1番痩せやすいタイミングらしくて。減量という意味ではプロ。『どうやったら絞れますか？』って聞いたら『朝メシ前にひたすら（歩く）』って。1キロ10分のペース。それを毎日やってました。1時間ぐらい歩いて。春のキャンプまでやってました」と明かした。

関連記事：清宮幸太郎の捻挫に岩本勉氏が落胆　「キャンプ前に怪我をするのは…」

■シンプルだが「かなり大変」「試してみる価値ある」

これに「シンプル！」とびっくりの中居。

ファンからも「痩せてかなりかっこよくなったなぁ！！！」「やっぱり結果出す人は見えないところで努力してるんだなー。数ヶ月間毎日朝の散歩をするってかなり大変だと思うし」「清宮幸太郎選手がいかにして痩せることができたか　方法は非常にシンプルだが、効果は清宮選手を見れば一目瞭然　試してみる価値は絶対にある」と反響が集まっている。

関連記事：清宮幸太郎の1軍昇格に岩本勉氏が期待　「チームが待ち望んでいたスラッガー」

■“プロ”から教わったダイエット方法
（文／Sirabee 編集部・荒井どんぐり）