SNSで話題“地雷系なのに腹筋バキバキ”の女性を直撃。「病みやすい人は筋トレに挑戦してほしい」

星空あずき　※本人提供

10月10日に投稿された、「100日後にバキバキになる地雷系　100日目」というある女性の投稿写真についた”いいね”の数は8.9万。愛くるしい顔立ちに派手な髪色の一方で、腹筋は見事な割れっぷりというギャップある姿に多くのX民が尊敬の意を示し、「アンバランスさがかわいい」「こんな女になりたかった・・・」などと絶賛のコメントも寄せられている。
　とはいえ、いったい彼女は何者で、なぜ腹筋バキバキ女子を目指したのだろうか。ご本人である星空あずきさんに直接インタビューしてみた。

◆腹筋を割り出したきっかけ

　100日目の達成時、星空さんの体型は身長149cm、体脂肪率13.2%。そもそもなぜ、これだけ引き締まった体を目指し始めたのだろうか。

「現在はスポーツ系の栄養学を専攻する大学4年生で、1年前にはちゃんと就職活動をしていました。でも、どの企業説明会に行っても、『自分が目指したい場所はここじゃない』感覚が拭えなくって。

　もともと大きなステージに立つ歌い手への憧れがあったので、こっちに全振りしようと決めたんです。まずは知名度を広げようと、SNSでの活動にも注力していたなかで思いついた企画のひとつが、地雷系の私が腹筋バキバキに割ってみる、というものでした」

　星空さんが地雷系に目覚めたのは、高校時代に友人が「似合いそうじゃない？」と勧めてきたことがきっかけだったとか。

　さらに、星空さんは幼少期から高校時代までの12年間も器械体操に打ち込んでいたうえ、大学では栄養学を学んでおり筋肉づくりに必要な知識も備えていたため、この企画を達成するポテンシャルは十分にあったようだ。

「100日間の前半は、腹筋やサイドプランク、足上げ腹筋といった筋トレメニューを毎日こなしていました。60日目くらいからは自宅でのトレーニングに加えパーソナルジムにも通い始め、高負荷のトレーニングを多めにするように。

　有酸素運動としては、毎日30分ほどウォーキングしていましたが、最後のほうはそれを1日2セットに増やしていました」

◆筋トレ効果でメンタルに変化は……？

　あくまで世間的なイメージではあるが、地雷系＝メンヘラな人が多いという印象があるのは事実だろう。この筋トレ生活を通して、星空さんのメンタルに変化はあったのだろうか。

「初めのうちはストイックにやっていたというより、筋肉がついてくのが楽しいなぐらいの気持ちで、メンタルも調子は良かったのかなと。