大島由香里 1年で13キロ減！シンプルすぎるダイエット法を披露「ホントに落ちました、体重」

フリーアナウンサーの大島由香里

　フリーアナウンサー大島由香里（40）が10日、MCを務めるTOKYO　MX「5時に夢中！」（月～金曜後5・00）に生出演し、自身のダイエット経験について語った。

　番組では、自己流のダイエットについてつづった北斗晶のブログ記事を紹介。これまで大盛りで食べていたご飯を普通盛りにしたり、3つ食べていたパンを2つに減らしたりという、簡潔なものだった。

　これに大島は「それ（多く食べること）が当たり前だと思っていたものを、普通にするだけで（効果がある）」と称賛。「私1年くらいで13キロくらいやせたんですけど…」と打ち明け、スタジオから「すげえ！」「マジで？」と驚きの声が上がった。

　もともとよく食べるタイプだという大島。「それまでずっとすき間なくずっと食べていて。でもそれを1日3食にしようとか、おなかが空いたら食べようと意識していったら、ホントに落ちました、体重」と、自身の意識改革を明かした。

　北斗に対しても「落ちると思います。やせる方法って、“食べない”なんで」と力説していた。