菜々緒 母と毎日作っている意識高めなデザート「食べ過ぎは良くないけど良質なオイルを摂取できる」

菜々緒

　女優の菜々緒（35）が、7日放送のテレビ朝日系「帰れマンデー見っけ隊！！3時間SP」（後7・00）に出演し、自身の食習慣について明かした。

　秋の福島・裏磐梯から猪苗代湖へ、路線バスのすごろく旅をしながら馬肉料理を探す旅。道中では、「サンドウィッチマン」伊達みきおが「もう…食べたくてしょうがない」と、目的とは違うアイスクリームを指さし、笑わせた。

　そこで一行は、アイスを食べながらトーク。菜々緒は「乳製品は控えているんですけど、アイスを毎日母と手作りして食べていて」と明かし、驚かせた。さらに「ペーストか生のヘーゼルナッツを、ハンドミキサーでウイーンとやって、アーモンドミルクと一緒に製氷機に入れて凍らせて、氷をやる（かき氷器で削る）と、かき氷というかジェラートみたいになって。めちゃくちゃおいしいです」と、作り方も披露した。

　また、ナッツを使う利点として、「食べ過ぎは良くないですけど、良質なオイルを摂取できる」と解説。意識高めなデザートに、一同は興味津々だった。

　他の出演者たちも自身の食習慣について飼った。“禁断”の夜中の食事について、宮川大輔は「焼きそばとか、行く時は行く。体が欲しがってるなって時は素直に食べる」と告白。さらに富澤たけしも「昨日、夜中3時くらいにご飯食った。寝る前におなかすいちゃって」と、節制とは無縁の生活を明かすと、相方・伊達みきおから「何やってるの？マジで」とツッコミを受けていた。

　そんなアラフィフ軍団に、菜々緒は「寝られると思っているのは、血糖値が爆上がりしているから眠くなっているだけで、睡眠の質は良くないと思います。消化にエネルギーを使ってるんですよ」と助言。自身は「私はスープとか食べています。固形物をあまり取らないように、水分とかスープで」と説明していた。