渡邊渚さん ひじきの煮物に自家製サラダチキン 栄養満点な「なぎごはん」に「食べたい」の声殺到
スポニチアネックス / 2024年10月12日 20時54分
8月31日でフジテレビを退社した渡邊渚さん(27)が12日、自身のインスタグラムを更新。栄養満点の手料理を披露し、話題を集めている。
渡邊さんは「立派なひじきをいただいたので、大豆や油揚げも入れて栄養満点の煮物に。鶏胸肉はしょうが麹で味付け。見た目以上にしっとり」と書き出し、手料理の写真をアップ。「♯なぎごはん」とのハッシュタグを添えて投稿した。
ひじきの煮物や自家製サラダチキンなどが盛り付けられたヘルシーなワンプレートを披露した。
「野菜の上には、アボカドを潰してレモン汁とだし醤油と混ぜたソース。脂質が足りなくなりがちなので、オリーブオイルも少しだけ入れてみました。玄米100gに海苔。すもも。いろんな方と相談しながら、自分の身体に必要な栄養素を効率よく摂取できるように料理してます」とし、「自分が思っている以上に脂質とタンパク質が足りてない…」との悩みも記した。
この投稿にフォロワーからは「めちゃ栄養満点で美味しそう」「食べたいです。Uberで頼めますか?」「このワンプレート最強過ぎます」などのコメントが寄せられた。
外部リンク
この記事に関連するニュース
-
減量中のランチ、何なら食べてOK?ダイエットにおすすめのメニュー&ポイント
ハルメク365 / 2024年10月14日 11時50分
-
9キロ減公表の渡邊渚さん「脂質とタンパク質が足りてない…」自作料理写真アップも
日刊スポーツ / 2024年10月13日 12時58分
-
元フジアナ渡邊渚さん、彩り豊かな“ワンプレートご飯”披露「栄養満点で美味しそう」「最強」と反響
モデルプレス / 2024年10月13日 12時2分
-
工藤静香、秋感じる手料理披露「身体が温まりそう」「こだわりを感じる」の声
モデルプレス / 2024年10月11日 14時33分
-
健康にいい食事=おいしくないを払拭! ツレヅレハナコの「からだ整え丼」は医師もお墨付きの“体が欲するレシピ”
CREA WEB / 2024年10月2日 11時0分
ランキング
-
1横川尚隆 「借金600万円」の“しくじり人生” 渋谷の街を一望できるタワマン生活から一転…
スポニチアネックス / 2024年10月19日 23時8分
-
2米倉涼子、西田敏行さん急死受け涙「ドクターXでは大活躍で生きています」【GirlsAward 2024AW】
モデルプレス / 2024年10月19日 19時51分
-
3「普通に態度悪いし」山本舞香、結婚で掘り起こされた見ていてヒヤヒヤの“不機嫌映像”
週刊女性PRIME / 2024年10月19日 21時0分
-
4ベテラン俳優「人生終わったと」主演舞台をドタキャン&逃亡 涙で大物女優に感謝「一生頭が上がらない」
スポーツ報知 / 2024年10月19日 15時30分
-
5「人生の楽園」西田敏行さんへ菊池桃子が思い込めた追悼メッセージ…視聴者涙「もう聞けないなんて寂しい」
スポニチアネックス / 2024年10月19日 19時35分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください