的場浩司 朝のルーティンは毎日4時間！トレーニングメニューにメッセ黒田驚がく「俺の場合は…」

的場浩司

　俳優の的場浩司（55）が12日放送のテレビ大阪「大阪おっさんぽ」（土曜後6・58）に出演。朝のルーティンについて語った。

　生活リズムの話題になり、お笑いコンビ「メッセンジャー」の黒田有が「早く寝るようになったんですよ」と告白。的場と初対面だった30代の頃を振り返り、当時早朝に起床していた的場を高齢者扱いしていたという黒田は「今僕3時半に起きてるんですよ」と打ち明けた。

　「夜10時になったら眠くて眠くて」という黒田に、的場は「それで良いんだよ」と全肯定。自身については「朝活はめっちゃ忙しい」と話した。

　そしてその内容は「朝起きて…今ウエイトトレーニングはやらない。チューブと体幹トレーニング、木刀、ストレッチ。あとは歩く」とメニューを説明。黒田が「それは役者として？」と尋ねると、「まだ刀を振る事を求められるし、常に刀を振れる体を作っておきたい」と真面目なトーンに。

　しかしすべてのルーティンを終えるのは「朝の8時ぐらい」と、朝活に毎日4時間を掛けていることを明かすと一同は驚がく。「朝食は8時。その時間に掃除とか洗濯も入ってるから」と家事も担当していると語った。

　自身も3時半に起床するという黒田は「俺もご飯食べるの8時ぐらいなんですよ」と告白したが、「俺の場合は家の中ウロウロしてるんですよ、起こしたらアカンから」と笑いを誘った。