小倉優子 体重が「3日で1.5キロ減った」という食事メニューを公開 「続けてみます！！」

小倉優子

　3児を育てるシングルマザーで、タレントの小倉優子（41）が4日までに自身のブログを更新。3日間で体重が1.5キロ減ったという食事を公開した。

　小倉は「体重が落ちていた」のタイトルでブログを更新。医師の石原氏が提唱する「石原式健康食」を実践しているとした。

　気になるメニューの内容は

朝ご飯　人参りんごジュース（黒糖生姜紅茶を持ち歩く）

お昼ご飯　お蕎麦（七味をかける）

　　　　　ピザ（タバスコをかける）

　　　　　お弁当（腹八分）

夜ご飯　　好きなものをバランス良く

　実戦したところ「3日で1.5キロ減っていました」という。

　「ちなみに、私は朝ごはんは、りんご＋人参＋レモンのジュース。お昼ご飯は、お蕎麦とパスタを食べられずパンとカフェラテ（腹八分！）、夜ご飯は好きな物をバランス良く」と内容をアレンジしながら行っている。

　体重以外にも「お昼を軽くすることで、日中眠たくならずに過ごせる！夜ご飯をお腹が空いているので美味しく食べられる！というのも良かったかな」と思わぬ効果も。

　そして「ただ、私は体重が落ちると顔がこけやすいのであまり体重を落とさない方が良い気も。痩せたと言うより、最近増えた1.5キロが元に戻ったのかな？！とりあえず、身体は楽なのと朝のジュースが健康に良さそうなので続けてみます！！」と締めくくった。