筧美和子 サウナで「ととのう」瞬間 「577の法則」実践で全身の力抜ける?表現に騒然「逆に心配」

筧美和子

　女優の筧美和子（30）が29日に放送された日本テレビ「上田と女が吠える夜」（後9・00）に出演。サウナで使われる「ととのう」を説明するも共演者から心配される場面があった。

　今回は「温泉大好き女子が大集合！この冬行くべき温泉発表SP」と題して放送。ゲスト出演した筧は「特に私はサウナが好きで」と前置きし「サウナにハマりだした時に『ととのう』っていう言葉をよく聞いて」とハマりだした際にサウナ用語を耳にした。

　ただ「その感じが全然わからないまま入ってた」とピンと来ていなかった。そのため「ととのう」意味を検索。調べると「577の法則」という初心者向けのサウナ方法を発見した。

　この「577の法則」については「5分サウナに入って、2分水風呂に入って、10分外気浴。その後は7分サウナに入って、2分水風呂に入って、（10分）外気浴。で、もう一回同じことをする」と説明した。

　これを実践すると「もう…お花畑が見えてきます」と「ととのう」ことができると明かした。だが、「お花畑が見えてきます」という表現に、共演者からは「大丈夫?」「逆に心配だけど」と騒然。筧が「全身の力がフワーって抜けて…」と伝えると、サウナ好きのモデル・ゆめぽて、ラッパーで音楽プロデューサーのSKY－HIも同じ見解を示していた。