広瀬アリス「ダイエットは積み重ね、継続で結果は出る」食事と睡眠の重要性を強調

広瀬アリス

女優の広瀬アリス（２９）が１０日、Ｘ（旧ツイッター）を更新し、自身の〝ダイエット論〟を展開した。

広瀬は９日、所属事務所のＸに自身の写真が投稿されると、これを引用し「顔変わってないんすよ。少し痩せたのと、メイクをオータムな感じで。俺の季節なんでオータム」と説明。「朝ごはんと間食をさつまいもにしてお水を一日頑張って１．５リットル飲むっていうのをとりあえず２週間続けたら変わりまっせ！」と明かしていた。

２週間での〝変化〟にたいする反響は多く、この日は補足として「激痩せするよとは言ってないっす。変わるよ、とは言いましたが 人によっては痩せるというより 体が軽くなったり睡眠の質が良くなったり そういう変化が先に来たりもするので 激痩せするとは思わないでくださいね。ダイエットは積み重ね、継続で結果は出るものなので！」と投稿。さらに「補足の補足だけど」として「睡眠で大体体重は減るからね、いい睡眠とっていくうちに体重は減るし体は回復通り越して元気になるから運動しようともなるし良いことばっかりよ！」と呼びかけた。