お金を貯める正念場は30代、40代!?年代別「貯蓄と借入金」平均額

貯蓄額や借入額は、世代によっても大きな差があります。今の自分の年代はどのくらいお金を貯めているのか、今後はどのくらいのペースで貯蓄を増やしていくべきなのか。それを知るには、年代別のデータが参考になるでしょう。そこで今回は、貯蓄や借入金の世代別平均額をご紹介します！

年代別「貯蓄と借入金」平均額

厚生労働省の「平成28年 国民生活基礎調査の概況」を参考に、1世帯あたりの貯蓄や借入金の状況を世代別に見てみましょう。

29歳以下

平均貯蓄額：154万円
平均借入金額：263万円
平均借入金額が平均貯蓄額を上回っています。社会人生活が始まったばかりの年代のため、貯蓄額はまだまだ少なめの結果でした。

30代

平均貯蓄額：403万円
平均借入金額：865万円
20代に比べて貯蓄額がアップしましたが、借入金額も多くなっています。結婚や出産、マイホームの購入といったライフイベントが続き、ローンを抱える世帯が増える時期なのでしょう。

40代

平均貯蓄額：652万円
平均借入金額：862万円
住宅ローンなどの返済や教育資金の負担が大きい時期でもあります。お金をかけるべき項目、節約する項目の見極めが重要です。

50代

平均貯蓄額：1049万円
平均借入金額：581万円
ここにきて、平均貯蓄額が1000万円を突破。借入金も徐々に減ってきて、経済的な余裕も出てくる頃です。本格的に老後資金と向き合う時期とも言えるでしょう。

60代

平均貯蓄額：1337万円
平均借入金額：251万円
この調査の中で、最も平均貯蓄額が多い年代です。住宅ローンもある程度片付き、いよいよ老後生活のスタートですね。

70代

平均貯蓄額：1260万円
平均借入金額：134万円
60代でピークを迎えた平均貯蓄額も、70代ではやや減少しています。定年を迎えた後、貯蓄を取り崩しながら生活している世帯が多いのかもしれません。

この結果を踏まえると、平均借入金額の多い30代、40代が踏ん張りどころであることがうかがえます。さらに、ここを乗り越えたあとは老後資金も考えなければなりません。将来の金銭的負担を和らげるためにも、若い頃にしっかりお金を貯めておきましょう。

お金を貯めるために実践すべきこと

先ほどのデータを見て、「将来に備えて、もっとお金を貯めなければ」と感じた方も多いのではないでしょうか。そこで、誰でもできるお金が貯まる方法をご紹介します。

支出の状況を知る

自分が毎月何にいくら使っているかを把握することで、無駄遣いを抑えるきっかけが生み出せます。会計の際にはレシートを受け取り、毎日ノートに記録しておきましょう。1日に1回その日の出費を振り返ることで、「今日はお金を使いすぎた」「明日から食費を節約しよう」といった意識も芽生えますよ。

お昼ご飯を持参する

仕事がある日のお昼ご飯を外食からお弁当に替えるだけで、食費を簡単に抑えることができます。たとえば、これまでランチ代に1回1,000円払っていた場合、1カ月にすると20,000円にもなります。1回300円ほどでお弁当を作れば、1カ月で1万円以上の節約に。それを貯金に充てれば、1年で12万円以上も貯められます。

クレジットカードの利用を控える

現金のやり取りがないクレジットカードでの買い物には、お金を使った実感が薄れるという落とし穴があります。無駄遣いを防ぐためにも、クレジットカードの利用を一度止めてみましょう。実際に手元のお金が減る様子を見ることで、お金を使うハードルが自然と上がるでしょう。

まとめ

ライフイベントが集中する30代から40代は、支出が増える時期でもあります。予定されている出費だけでなく、突然の怪我や病気にも備え、お金はしっかり貯めておきたいところ。毎日の生活を振り返り、節約できる場面がないかを探してみましょう。

【ご参考】貯蓄とは
総務省の「家計調査報告」［貯蓄・負債編］によると、貯蓄とは、ゆうちょ銀行、郵便貯金・簡易生命保険管理機構（旧郵政公社）、銀行及びその他の金融機関（普通銀行等）への預貯金、生命保険及び積立型損害保険の掛金（加入してからの掛金の払込総額）並びに株式、債券、投資信託、金銭信託などの有価証券（株式及び投資信託については調査時点の時価、債券及び貸付信託・金銭信託については額面）といった金融機関への貯蓄と、社内預金、勤め先の共済組合などの金融機関外への貯蓄の合計をいいます。