準備不足なんて言わないで、ワンオペママを助けてほしい
LIMO / 2019年5月29日 20時30分
![準備不足なんて言わないで、ワンオペママを助けてほしい](https://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/toushin1/toushin1_11438_0-small.jpg)
準備不足なんて言わないで、ワンオペママを助けてほしい
子育ては体や心への負担が大きいものです。乳幼児はちょっとしたことが命に関わることもあり、目を離すことはできません。そんな中、とくに負担が大きいとされているのが「ワンオペ」育児を行っているママたちです。ワンオペ育児とはどのようなものなのか、ワンオペママにかかる負担やリスクについてご紹介します。
ワンオペ育児とは?
ワンオペ育児とは 「主に母親が一人で育児・家事・仕事などをこなす」状態のことをいいます。核家族化が進み、祖父母と同居する方は減っています。さらに父親は仕事などで自宅にいる時間が少なく、育児や家事に参加することがほとんどない状態のことです。
ワンオペとは「ワンオペレーション」のことで、もともとは「単一の操作・工程」のことを意味します。それが派生して、主に飲食店などで深夜など人手が不足する時間帯に、1人の従業員がすべての作業を行うことをこう呼ぶようになりました。1人ですべてをこなす過酷な状況が社会問題にもなっています。ワンオペ育児はその大変な状況が近いとして、こう呼ばれるようになったのです。
ワンオペ育児を行うママにかかる負担とは
ではワンオペ育児を行うママには、どのような負担がかかるのでしょうか。
孤独感が強い
ワンオペママは、まだ話せない赤ちゃんと2人きりで過ごす時間が長くなります。出かけようにも赤ちゃんへの負担が大きかったり、おむつなどの荷物が多く大変です。近くにママ友がいる方はまだよいのですが、1人目の子どもの場合はママ友もおらず、働いている友人とは時間が合わないため子どもと2人で自宅で過ごす方も多いのです。一緒に暮らす夫は帰宅が遅く、帰ってきても疲れていて話をすることもできない。そんな中、孤独感を募らせてしまうのです。
寝不足でも体調不良でも子どもの世話をしなくてはならない
ワンオペママにとって怖いのが、自分の体調不良です。風邪をひいて熱を出しても、小さな子どもの世話をする人間は自分しかいません。体調を整えたくとも赤ちゃんの夜泣きで寝不足になり、仕事や家事と育児の両立で疲れがたまり、自分の身体をいたわる時間も取りにくいのです。
1時間でも子どもと離れると気持ちが変わる
ワンオペ育児は、ママの身体にも心にも大きな負担がかかります。しかし頼りたい夫には、仕事など様々な理由で頼れない状態です。そんな時は、他の人に頼って自分の負担を減らしてみてください。
まずは公的サービスに利用できるものがないか探してみましょう。自治体が運営する保育所では、未就園児を預かってくれる「預かり保育」があります。1時間単位で預けることができる場合もありますから、問い合わせてみましょう。民間のベビーシッターやベビールームを利用するのもおすすめです。
1時間だけでも子どもと離れるだけで、気持ちが軽くなります。また子どもは初めは泣きますが、外の刺激は子どもの成長を促します。しかし見学や説明を聞きに行くなど、しっかりとした下調べが必要でしょう。そうしなければ子どもが心配で息抜きもできません。
また自分の体調不良などで子どもを自宅まで迎えに来て欲しい、自宅で子どもを見て欲しいという場合は、「ファミリーサポートセンター」もおすすめです。全国で様々なNPO法人が行っていますから、こちらも検索してみましょう。
体調不良が続く場合など子どもの保育ができない場合は、「子どもショートステイ」というサービスが利用できる自治体もあります。これは親が出張、病気、冠婚葬祭など様々な理由で子どもの保育ができなくなった時、乳児院や児童養護施設で一時的に子どもを預かってくれる子育て支援事業です。実施していない自治体もあるため、あらかじめ調べておくとよいでしょう。
「助けて」と声に出して
子どもを1人で育てるワンオペママは負担が大きいものです。預かりサービスは手続きが面倒だったりして、目先の育児や家事で後回しにしてしまいがち。また、預かりサービスも希望の日に利用できる保証はありません。
じゃあ、どうしたら?まずはSNSでも児童館でも良いです、「助けて!」と声に出しましょう。その時に助けてくれる人がいなかったとしても、声に出し続けて下さい。必ず気にかけてくれる人がいるはずです。
外部リンク
この記事に関連するニュース
-
ワンオペ育児・家事解消に「チーム家事」の考え方 シュフ型、担当型など4つのスタイルに分類
東洋経済オンライン / 2024年7月16日 15時0分
-
何もかもがイヤで絶望する2歳児vs5歳兄、見事な誘導に123万再生「兄ちゃんすごい」「子育て任せたい!」
ORICON NEWS / 2024年7月9日 11時30分
-
産後「愛情低迷」夫婦と「回復」夫婦の決定的な差 カギとなる「パパの関わり方」4つのポイント
東洋経済オンライン / 2024年6月27日 20時0分
-
産後「パパに一番してほしいこと」ランキング 身体的にも苦しいママたちの共通の思いとは
東洋経済オンライン / 2024年6月25日 15時0分
-
「それ何の涙?」母になるまで想像できなかった産後の不安…「3日間泣き続けた」と読者の産後うつの体験も
Woman.excite / 2024年6月24日 16時0分
ランキング
-
1「健診でお馴染み」でも、絶対に"放置NG"の数値 自覚症状がなくても「命に直結する」と心得て
東洋経済オンライン / 2024年7月21日 17時0分
-
2新型コロナワクチンの定期接種、10月から開始…全額自己負担の任意接種費は1万5000円程度
読売新聞 / 2024年7月21日 19時21分
-
3平日は毎日「レッドブル」を飲んでいます。「1日の飲料代」として高すぎますか? また、体への悪影響はないでしょうか?
ファイナンシャルフィールド / 2024年7月20日 3時20分
-
4扇風機の羽根に貼ってあるシール、はがしてはいけないって本当?【家電のプロが解説】
オールアバウト / 2024年7月21日 20時15分
-
5みなとみらいに爆誕「巨大フードコート」のスゴさ 「ワールドポーターズ」で世界の味を楽しめる
東洋経済オンライン / 2024年7月21日 12時0分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/point-loading.png)
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)