今すぐ実践できる「スキマ時間」「手間なく掃除」「冷凍野菜」家事時短テクニック

LIMO / 2019年12月4日 9時45分

家事に育児、そして仕事に。世の中の主婦（夫）兼、母親・父親業兼、仕事を抱える皆さま、本当に毎日お疲れ様です。手を抜けるところは抜いて、上手にやり繰りしていきたいところです。

そんな上手にやり繰りしている方法、他の家庭ではどうしているのか、知りたくありませんか？今回は、ご家庭で実際に活用している家事時短テクニックをご紹介します。

「看護師のBさんは、日勤・夜勤などのシフトがあり、毎日のルーチンを時間通りにこなすことができません。だから、『スキマ時間には〇〇をしよう』という風に決めて、行動しています。

例えば、『5分時間が空いた時には、次の献立を考える・買い足すもののチェック・ごみをまとめる・トイレ掃除』、『10分空いた時には、お風呂掃除・家計簿の整理・リビングに掃除機をかける』などというように、その空いたスキマ時間に応じた家事を事前に考えておき、こなしていくのです。

家事の中には細々とした雑用的な仕事が多くあります。どこかでやらなければいけないのであれば、それらをこなすにはスキマ時間で補うようにするのはピッタリと言えるでしょう。」

「フルタイムで働いているAさんには、帰宅してからの時間がいつもバタバタと忙しく、余裕がありません。そのため、帰宅後にやらなくてはいけないことを、朝に少しだけやるようにしています。少しだけ…とは『朝5分だけ』と決めて行っているそうです。

朝5分だけ集中して、夜にやらなければいけない家事を済ませてしまいます。例えば、メインおかずの下ごしらえ・ご飯の炊飯タイマーのセット・お味噌汁だけ作っておく…など。朝の方が集中力があり身体的にも元気なので、夜の家事を先回りしてやってしまうようにしています。」

「レンジの掃除はなかなかしないもの。でもこの方法なら、手軽にできるのでおすすめです。耐熱皿に水を張り、レンジで蒸気が出るくらいチンします。張った水の量にもよりますが、目安はだいたい2分くらい。そして、レンジが暖かいうちに汚れを拭きとります。

この汚れを拭きとるときに、軍手を使うとレンジ内部の凸凹したところも掃除しやすい上に簡単です。また、レンジでチンするお水の中に重曹を入れると、なお効果的です。重曹の量は水1リットルにたいして、重曹大さじ1杯の割合です。」

「お風呂のカビで、こすっただけではなかなか落ちないしつこいカビには、カビ取り用洗剤にプラスしてキッチンペーパーを使います。カビ取り用洗剤を吹きつけた後に、キッチンペーパーを貼り付けます。その上からさらにカビ取り用洗剤を散布し、20分ほど放置します。

その後に、キッチンペーパーをはがして、古い歯ブラシなどでこするとピカピカになります。もしキッチンペーパーだけでは十分にカビが取れなかった時には、さらに上からラップを被せると効果的です。放置時間も5～10分ほど長くしてみると良いでしょう。」

「常備野菜を準備すれば良いのですが、それすら面倒くさがりの私には長く続けることができませんでした…。でも、代わりに冷凍野菜を活用することで、料理がグッと楽になったんです。

以前は冷凍食品なんて…と思っていたのですが、最近は冷凍技術も上がっているので、美味しい野菜が食べられます。私がオススメする冷凍野菜は『ごぼうとにんじんのミックス』『かぼちゃ』『スライスれんこん』『ブロッコリー』です。

『ごぼうとにんじんのミックス』は、きんぴらを作る際にごぼうとにんじんを笹がきにする手間とあく抜きをする手間が省けました。きんぴらは、多めに作っておけばお弁当のおかずにもなるので、重宝しています。

『かぼちゃ』は、丸のまま買うと包丁で切るのが大変な食材です。その点、冷凍かぼちゃは、すでに食べやすい大きさにカットされているので、助かります。

『スライスれんこん』は皮むきとあく抜きの手間が省け、かなりの時間短縮になります。ハンバーグの種を、このれんこんに挟んで焼くと、ちょっとひと手間掛けた見栄えのいいメインディッシュになりますよ。

『ブロッコリー』は、彩りとして活用したい野菜です。朝食にもお弁当にも使えますし、ちょっと使いたいという時に、わざわざカットしたり下茹でしたりする手間が省けるので、助かっています。」

いかがでしたでしょうか。今すぐにでも実践できる、家事の時短方法をご紹介しました。

家事の時短は、決して手を抜くというわけではありません。時間を有効活用し、より気持ちに余裕を持った毎日を送るために活用する方法です。これで家族の中に笑顔が増えるのであれば、その方がステキだと思いませんか？

あなたも上手に時短テクニックを活用し、気持ちにも身体的にも、余裕を持った毎日をお過ごしてください。

外部リンク

津波情報気象庁発表