新型コロナで不安な子育て。休校で先が見えない中、我が家に起きた変化とは？

新型コロナウイルス感染症（COVID-19）拡大のニュースに、不安を感じている方も多いのではないでしょうか。わが家でも小学生から未就園児の子が3人おり、休校中のため現在は全員が家にいます。

こうした状況で、親は子どもや自分の感染症対策のほか、仕事と普段より増える家事育児をこなし、休校中の対策、子どもの勉強、食料の備蓄などについて考えながら、毎日ニュースをチェックしていることでしょう。心身ともに疲れが出てくる頃かもしれません。

加えてわが家は2月下旬に子どもが熱と咳の風邪をひき、かなり不安な日々を過ごしました。看病や休校生活を過ごしながら感じた変化と心構えを紹介します。

先の見えない未来に、今できることは一つ

わが家は2月後半に子どもが全員が咳と熱の風邪をひきました。いくつか検査をするも原因は分からず、結局全員回復しましたが、新型コロナのニュースを見ながらとても不安かつ神経質になりました。

お子さんをお持ちの方なら分かると思いますが、子どもの感染症対策は難しいところがあります。

病院に行けばオモチャや床、スリッパなどを触ったり、時には舐め、「病院では顔を触らない」と教えても一瞬目を離した隙に鼻をほじったり、目をこすったり、マスクを直したり…。小学生男子でさえそうですから、3歳以下に守らせるのは至難の業です。

いつ自分や子どもが感染するかは、誰にもわかりません。ニュースでは色々と言われていますが、感染したらどうなるかも、個人差があるので分かりません。子育て世代でさえ、子どもの授乳や看病で寝不足な人もいれば、持病を抱える親や子どもだっているのです。

未知のウイルスなので、誰もが「分からない」。いつ終わりが来るかも、先が見えない。誰も答えを持っていない――。そんな状況でも、1日1日と時間は過ぎていきます。

そうした時間の流れの中で思ったのは、「同じ時間を過ごすなら、自分らしく、心地良い1日を過ごしたい」ということ。これこそが大切であると同時に、これしかできることがないことにも気付きました。

実際は子どもを見ながら仕事、家事、買い出しなどがあるのでバタバタですが、少しでも「自分らしい」「心地良い」と感じる時間を増やすこと。ゆっくりコーヒーを飲んだり、子どもと遊んだり、1日1回は子どもを抱きしめたり、笑い合う時間を増やすこと。

つまり、今できるのは、この時間を自分たちらしく過ごすことだと思ったのです。

健康的な生活を意識、家事や遊び方に変化も

全員が回復してからも、その気持ちは変わりません。外出を控える中でプラスの変化も見え始めました。

「とにかく免疫力をつける」というニュースを見て、生活の見直しを始めることに。普段よりも入浴や就寝時間を早めるようにしました。手洗いをする回数も増え、正しい手洗いを子どもも学ぶように。1日1杯の味噌汁で菌活も始めています。

家事についても、「なければ買えばいい」という考えから、「家にあるもので工夫する」「使わなくなったものを再利用」するという考えに変化しました。

使い捨てを減らすため、着なくなった服を切って雑巾にチェンジ。また、冷凍できる野菜の冷凍を始めたり、ヨーグルトや納豆が冷凍できることも学びました。休校で料理の回数が増えたので、一度作った料理を他の料理に活用するアレンジレシピも増加。

一方、子どもたちは、折り紙がなくなればチラシで代用するようになりました。親は仕事があるので、ゲームの時間も増えてしまいましたが、子どもたちで遊びを作り出す時間も増えています。ボードゲームを取り入れて、「こんなことができるようになったんだ」と子どもの成長を感じることも。

一緒にいる時間が増えれば兄弟喧嘩も増えますが、ケガに気を付けたら、あとは子どもたちを叱ることも減りました。子どもたちも急激な環境の変化を感じ、ストレスを抱えているもの。そう考えると、普段より、できるだけのびのびさせたいと思うのです。

家の中でこそユルく過ごそう

休校1週間が過ぎ、外出が制限される中で、新たな発見があることも分かりました。もう少し暖かくなれば、家の中の片付けをしたり、冬の間は寒くて行けなかった部屋を活用したり、できることが増えるでしょう。

これを機に家の中を楽しく過ごす方法を考えたり、片付けや模様替えをしようと思います。外に出れば、不安で神経質になることが多い今だからこそ、家の中くらいはユルく、リラックスして過ごしたいものですね。