【無印良品】「150円で1食完成!?」「ダイエット成功した!」と大評判! 健康ごはん!
LIMO / 2022年6月27日 4時50分
【無印良品】「150円で1食完成!?」「ダイエット成功した!」と大評判! 健康ごはん!
無印良品には健康に良いレトルト商品がたくさん販売されています。たとえば、低GI食品として注目されているオートミールのリゾット。オートミールは、食事に取り入れると腸内環境を改善し、太りにくくしてくれます。
しかも、オートミールは、タンパク質やミネラルといった不足しがちな栄養素もたっぷり入っているので、栄養バランスを整えてもくれるでしょう。ただし、オートミールは味付けが難しく面倒です。
しかし、無印良品のレトルト商品を使えば、そんなオートミールを手軽に効率よく摂取することが可能です。さらに、無印良品には、オートミール以外にも健康に役立つレトルト商品がたくさん販売されています。この記事では、気になる無印良品の健康リゾットをご紹介していきます。
1. まずはこれから! 【無印良品】オーツ麦のリゾット
低GI食品として注目されているオートミール。そんなオートミールに挑戦してみたいと考えている人も少なくないはず。しかし、何から始めたらいいのかわからない、値段が高そうという不安感もあって、なかなかスタートできずにいるのではないでしょうか?
そんな方にはこちらの無印良品のオートミール食がオススメ。調理も簡単で、1食分も150円からと取り入れやすいのです。
まずはお試しで1食食べてみても良いでしょう。20点2840円でおまとめ買いもできるので、食べてみて美味しければまとめ買いをするのがおすすめ!
味は全部で4種類。トマトとほうれんそう・じゃがいもとブロッコリー・ほうれん草とバジル・コーンといんげんがあります。
4種類とも味が良いと評判ですが、特に「じゃがいもとブロッコリー」がおいしいと口コミ人気ナンバーワン! どの味に挑戦しようか悩んでいる方は、こちらをまずは食べてみるとよいでしょう。
作り方も簡単です!
袋を開けると、画像のように乾燥した状態のオートミールが入っています。
こちらにカップラーメンのようにお湯を注ぐか、水を注いでラップをかけて電子レンジで温めて完成です。電子レンジで作る方法のほうがおいしいので、こちらの方法がおすすめ。
カロリーや成分は以下のようになっています。
ごはん1膳分の半分のカロリーでありながら、タンパク質や食物繊維がたっぷり入っているのは嬉しいですね!
カロリー控え目なので、1食置き換えることでダイエット効果も期待できるでしょう。
2. 玄米を手軽にしっかりと摂れる! 素材を生かした【無印良品】玄米ともち麦のお粥
国産の玄米を使ったお粥です。お値段はお一つ190円です。10個セットなら1800円とお得。
香ばしさとプチプチした食感が飽きが来ないと評判です。お肉やお魚にも合わせやすく、白米の代わりにすることもできます。
白米と比べるとカロリーも控え目なので、主食にすることでダイエット効果を期待することもできるでしょう。
「無印の玄米ともち麦のお粥を取り入れるようになってから痩せた!」とSNSでも評判になっています!
3. おやつにピッタリ! 素材をいかした【無印良品】雑穀ぜんざい
ちょっと甘いものをたべたいときにおすすめのぜんざいです。お値段はお一つ250円で、10個セットならば2370円です。
北海道産の小豆に、国産の7種類の雑穀が使われています。たくさんの雑穀が使われていて、いろんな味や食感を感じることができるので、飽きのこないおいしさです。
ぜんざいというと、甘ったるくて食べにくいものというイメージがあります。しかし、こちらのぜんざいは、甘さが控えめで、甘いものが苦手な方にも食べやすいです。
雑穀がたくさん入っているので、こちらの商品一つだけでもかなりお腹がいっぱいになります。おやつ代わりだけでなく、軽食代わりにしても良いでしょう。
4. 無印良品のレトルトを活用して、健康になろう!
無印良品のレトルトは、体に嬉しいオートミールや雑穀がたっぷり入っています。健康に良いものは味はいまいちというイメージがありますが、無印良品のレトルトならば味もおいしくて食べやすいと評判です!
レトルトなので作るのも簡単で、忙しいときにも便利。原材料も国産の雑穀などが使われているので安心!
ダイエットにも効果があり、お値段も手頃です。ぜひ、無印良品のレトルトを活用してみてくださいね!
参考資料
無印良品(https://www.muji.com/jp/ja/store)
無印良品 オーツ麦のリゾット じゃがいもとブロッコリー(https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4550512077015)
無印良品 素材を生かした 玄米ともち麦のお粥(https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4550344979020)
無印良品 素材を生かした 雑穀ぜんざい(https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4550344979044)
外部リンク
この記事に関連するニュース
-
無印良品の店舗に“コーヒー&アイス”を楽しめるスペースが誕生!地域限定アイス「りんごミルク」も気になるね
isuta / 2024年9月7日 13時0分
-
無印良品×リーボックのスニーカーが登場! 履きやすく機能性も抜群で早くも大人気 「シンプルでオシャレ」と評判
ねとらぼ / 2024年8月31日 12時45分
-
え、冷凍食品なの?無印良品の「韓国風のり巻き」が専門店みたいな美味しさ
女子SPA! / 2024年8月31日 8時44分
-
《9月1日は防災の日》 ローリングストックを推進するため、「カンパン」を使ったレシピを公開!さらに缶詰書籍をプレゼント
@Press / 2024年8月30日 10時30分
-
罪悪感なく食べられる 低カロリー『カレー粥』が新発売
美容最新ニュース / 2024年8月27日 10時15分
ランキング
-
1年齢のわりに老けて見える人は「化粧水」を間違えている…潤うどころか肌をヨボヨボにする「危険成分」の名前
プレジデントオンライン / 2024年9月22日 17時15分
-
2ペーパードライバーの “迷惑運転行為”に、走行距離30万km超のゴールド免許所持者が怒りの告発
日刊SPA! / 2024年9月15日 15時52分
-
3現在使用しているエアコンのメーカーランキング! 2位「ダイキン」、1位は?
オールアバウト / 2024年9月22日 17時15分
-
4騒音や悪臭トラブル…やっかいな隣人への対処法。「役所に相談をしますよ」と直接交渉は危険、ひろゆきが考える“ズルい”言いまわし
日刊SPA! / 2024年9月22日 8時46分
-
5姿を消していたヒロミが旬芸人をしのぐ人気な訳 打ち切り「ジョンソン」の後釜番組のMCに座る
東洋経済オンライン / 2024年9月22日 11時0分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください