話題のダイエット食材『オートミール』【業務スーパーで500円以下】食べ方レシピも
LIMO / 2022年8月12日 20時45分
![話題のダイエット食材『オートミール』【業務スーパーで500円以下】食べ方レシピも](https://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/toushin1/toushin1_31781_0-small.jpg)
話題のダイエット食材『オートミール』【業務スーパーで500円以下】食べ方レシピも
食物繊維やミネラルが豊富なうえに、血糖値の上昇が緩やかな低GI食品としても注目されているオートミール。業務スーパーでは海外から輸入されたオートミールが販売されており、コスパがよいとSNS上でも話題です。
今回は、業務スーパーで手に入るオートミールの種類や口コミをご紹介します。筆者おすすめの、おかずやおやつにもぴったりなオートミールのアレンジ方法もぜひ一緒にチェックしてみてください。
業務スーパーのオートミール、量や価格は?
本格オートミール(https://www.gyomusuper.jp/item/detail.php?go_id=4050)
![](https://limo.ismcdn.jp/mwimgs/8/1/-/img_8139a9785352cf71389d601f937ccac089959.png)
画像出典:業務スーパー公式サイト(https://www.gyomusuper.jp/item/detail.php?go_id=4050)
内容量:1kg
オーツ麦を100%使用した、カナダ産のオートミール。精製せずに全粒の状態で押し麦にしており、粒が大きい点が特徴です。業務スーパーでは1kg 430円前後で販売されており、コスパもばっちり!ふやかして粥にしたり、お菓子作りの材料にしたりと、幅広く活用できます。
SNSでも、「米に近くて、食べやすい」「安くて美味しい。粒が大きいのでレシピの幅が広がる」など、安いだけでなくおいしいの声が寄せられていました。
オートミール(https://www.gyomusuper.jp/item/detail.php?go_id=4113)
![](https://limo.ismcdn.jp/mwimgs/d/f/-/img_dfdedf7ceab889d56f823a8f49fd43c876798.png)
画像出典:業務スーパー公式サイト(https://www.gyomusuper.jp/item/detail.php?go_id=4113)
内容量:500g
オーツ麦100%使用の、リトアニア産オートミール。粒が細かく砕かれているため、調理で水分を加えた際に時短にもなるところがメリットです。業務スーパーでは、500g150円前後とかなり格安で手に入る点もポイント。ふやかしたときの食感がやわらかめで、とろみのあるアレンジにおすすめです。
SNSでも、「コスパ最高です」「粒が小さく食べやすい」など、食べやすいといった声が寄せられています。
おかず系スイーツ系2つのアレンジ
おかず系アレンジ
米の代わりに主食としても活用できるオートミールですが、実はおかずにもアレンジできます。例えば、小麦粉代わりにオートミールを使うと、ふわふわな食感のお好み焼きが完成。また、ホワイトソースの代わりとしてグラタンにも活用できます。さらに、豚ひき肉とオートミールを一緒にこねると、ヘルシーなハンバーグに変身。子供たちが大好きなメニューにも手軽に取り入れやすいところが嬉しいですね。
スイーツ系アレンジ
スイーツの材料としても使いやすいオートミール。ザクザクとした食感がたまらないクッキーも人気のアレンジです。また、オートミールを使ったパンケーキは、もっちりとした食感や素朴な風味を楽しめます。ほかにも、香ばしい風味がプラスされるので、マフィンの材料としてもおすすめ。「健康面が気になるけれど、どうしても甘いものが食べたい!」という方にもぴったりですね。
業務スーパーのオートミールはコスパも優秀
コスパのよさが評判となっている、業務スーパーのオートミール。おかずからスイーツまで幅広くアレンジできるため、一度ハマるとその魅力から抜け出せない人も多いようです。オートミールを試してみたい方は、お得な価格で手に入る業務スーパーをぜひチェックしてみてくださいね。
※店舗や時期によって販売価格に差があるため、現在価格は最寄り店舗にお問い合わせください。
参考資料
業務スーパー公式サイト(https://www.gyomusuper.jp/index.php)
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