｢SNSの多数派｣に賛同できなくていい納得の理由 SNS上の情報にふりまわされないで過ごす方法

一人ではないという安心感が得られることで、心のモヤモヤがスッキリ晴れていきます。

あなたを不安にさせるような情報を見ることはやめて、あなたが安心できるような情報をどんどん集めてみてください。

多数派の意見が目立ちやすいだけで、あなたと同じ意見を持っている人は必ずいます。

自分がおかしいのではと不安になった時には、自分と同じ意見を持つ人の言葉を集めて、自分の心を守ってあげてくださいね。

世の中の盛り上がりについていけないのは変なのか

世の中が盛り上がっている時に、「ついていけないなぁ」と感じることがあります。

世の中の雰囲気に疲れたり、話題に乗れずその場にいるのが嫌になったり、孤独を感じたりすることもあるでしょう。

でも、世の中の盛り上がりについていけなくてもいいのですよ。

周囲の話題に興味が持てなくても、何が楽しいのか理解できなくても、盛り上がるのが苦手でも、全く問題ありません。その人たちとは、興味のあるものが違うだけです。

とはいえ、このように頭では理解できたとしても、「変な風に思われないだろうか」と不安になったり、「なんで興味がないの？」「おかしい」などと心無い言葉を投げかけられてしまったりすることがあります。

でも、そんな時こそ、話を盛り上げようと頑張らないでおきましょう。

世の中のイベントで盛り上がるタイプの人は、自分のことで精一杯。

「あれが良かったよね」「感動したよね」などと、自分の気持ちを話して共感してもらいたい人がほとんどだからです。

話を聞くよりも、話したい人のほうが、圧倒的に多いのです。

だから、あなたが無理してたくさん話すよりも、話を聞いてあげたほうが相手は満足します。

話の輪に入れなくても大丈夫

周囲からどう思われるか不安になった時には、「興味の持てるものが違うだけ」ということを思い出してください。

興味の有無に、正解も不正解もありません。

それにもかかわらず、興味のないことで盛り上がることを強制するような人とは「どうせ仲良くなることができない」と割り切ってしまうのもいいでしょう。

話の輪に入れず居心地が悪く感じる時期があるかもしれませんが、これは一時的なもので、いずれ過ぎ去ります。

世の中のイベント事で盛り上がる人たちというのは、イベントが終わればおとなしくなることが多いからです。

「このモヤモヤも今だけだから」と、自分の心を安心させてあげてくださいね。

Poche：心理カウンセラー