自分の仕事が終わらない人が実践すべき時間管理 漫画『時間管理大全』<第3回>
東洋経済オンライン / 2024年5月21日 10時30分
臨床心理士の中島美鈴さんは、時間に間に合わない人、遅刻が多い人は「本人の自覚が足りない」という目で周囲から見られ、本人も「自分がだらしないから」「ダメ人間だから」と責める傾向にあると言います。
しかし「精神論だけで解決できるほど、時間管理はたやすいものではない」という中島さん。
本記事では、中島さん著『マンガで成功 自分の時間をとりもどす 時間管理大全』から一部を抜粋し、具体的な事例をもとにした時間管理術を見ていきます。
中島さんは、いつも忙しい人や、思い通りに時間を使えていない人は、「開始から完了(実行)までの時間管理」に問題がある、として、この過程を4つのステップに分けて考えようと呼びかけています。
4つのステップとは、
(1)スタート(とりかかり)
(2)プラン(計画立て)
(3)モニタリング(進捗を気にして)
(4)脱線防止(やりぬく)
合言葉は、この4ステップの頭文字をとって「すーぷもだ!」。
自分の仕事がなかなか終わらない、と悩んでいる人は、「すーぷもだ!」をどのように実践すればいいのでしょうか。
この記事の漫画は本サイトでご覧いただけます
1回目:育休中の「時間足りない」問題を解決する管理術
2回目:目標が達成できるホントの「TO DOリスト」作成法
中島 美鈴:臨床心理士、公認心理師、心理学博士
あらい ぴろよ:イラストレーター、漫画家
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