事故多発「パーソナルトレーニング」見極めのコツ 61件が「治療に1カ月以上要した」、骨折事案も
東洋経済オンライン / 2024年8月25日 9時0分
国民生活センターが昨年4月に公表した調査資料でも、トレーナーの質には差がありそうな現状が見て取れる。
例えば、「メンタルの問題だから」と重いバーベルを強引に持たされて腱板を損傷したり、食事指導によって湿疹が出たり、有名トレーナーの指導で肩の筋肉に炎症を起こしたりと、信じられない被害が報告されている。丁寧なカウンセリングや体力テストを通じてトレーニングプランを作成してもらった人も、3割程度に過ぎなかった。
「必ずしも高度な知識と豊富な実践を兼ね備えたトレーナーばかりではありませんので、カウンセリングの精度が低いとか、体力テストやメディカルチェックが実施されないというのは起こりうることです。現状、トレーナーには国家資格がなく、民間資格のみ。民間資格も実技チェックや現場研修のないものが主流で、受講すれば取得できるものがほとんどです。指導の実践の場でクリアすべき基準がないというのは問題だと思っています」
では、安心安全かつ自分に合ったパーソナルジムやトレーナーをどのように選べばよいのだろうか。
現状、公益財団法人健康・体力づくり事業財団の「健康運動指導士」や、日本スポーツ協会の「スポーツプログラマー」の資格保持者は、「リスク管理にも意識が高いのではないか」と岡田氏は言い、こう続ける。
「柔道整復師や理学療法士といった医療国家資格を持つトレーナーもリスク管理への意識は高いと思いますが、筋トレのプロではない場合も。資格だけで判断するのは難しいため、資格以外にも体育大学や専門学校で何を学んできたかということと、実践のキャリアを見ることが重要です」
岡田氏によると、トレーナーは「自分の競技成績をアピールする人」と「学歴や資格をアピールする人」に大きく分かれ、利用者の目的によって選び方は変わるという。
「例えば、ボディビル大会に出場経験のあるトレーナーは、大会を目指す人にはマッチしますが、健康目的の人への対応は必ずしもプロではないことも。まずは、自分が何を達成したいのかを明確にし、その目的と提供されるトレーニングが合致しているかどうかを確認しましょう」
無料体験で現場確認を、女性は性被害リスクにも注意
ジムを調べるときは、口コミのほか、無料体験や無料カウンセリングなどの機会を利用するのがよいという。衛生面や整理整頓の状態、コミュニケーションの取り方などは、やはり現場でしか確認できない。
「若くて元気なトレーナーと過ごす時間もモチベーションになりますが、安心安全を重視するなら、少なくとも3年以上の経験がある人を選んだほうがよいでしょう。また、無料体験に行けば相手は契約させようとしてきますが、自分に合わないと思ったら契約する必要はありません。正直に『ほかとも比べたい』と伝えてよいです。契約を強要されるようであれば、その相手は怪しいと思うくらいでいいと思います」
この記事に関連するニュース
-
筋トレ好きの彼氏が「会社を辞めてフリーランスのパーソナルトレーナーを目指す」と言っています。現在アラサーで「年収600万円」もらっているようなので、もったいないですよね? パーソナルトレーナーの年収はどれくらいですか?
ファイナンシャルフィールド / 2024年8月21日 2時40分
-
【脱・オバ体形!】「タオル」「100均グッズ」を使って、いま話題の「マシンピラティス」が自宅でできる。体力・筋力がないオバさんでも続けられる!体が変わる!
OTONA SALONE / 2024年8月8日 20時45分
-
パーソナルジムの積極的利用意向(通っている、通っていた、検討している)が高い人はどのような人なのでしょうか?アンケートを用いて分析しました!!
PR TIMES / 2024年8月5日 14時15分
-
スポーツトレーナーの職業に求められる資格、能力 先輩2人が推奨「絶対に向いている」興味の中身
THE ANSWER / 2024年8月2日 10時44分
-
【鎌倉大船】運動初心者向けのピラティス/パーソナルジム「realme」が1周年を記念して入会金、体験トレーニング無料キャンペーン実施中!
PR TIMES / 2024年8月1日 13時0分
ランキング
-
1「メンタルを病む60代」「余裕ある60代」の決定差 人間関係に悩む中高年を救う空海の教えとは
東洋経済オンライン / 2024年8月25日 7時0分
-
2ネット動画時代はこれでいいかも。チューナーレステレビ「Xiaomi TV A Pro」レビュー
&GP / 2024年8月25日 7時0分
-
3電話を先に切るのは失礼…?【ビジネスマナー】見直すべき「謎ルール」と正しいマナー
ananweb / 2024年8月24日 20時40分
-
4医師が警告「生活習慣病」招く3つの身近な食品 依存性のある「超加工食品」が血管をむしばむ
東洋経済オンライン / 2024年8月24日 18時0分
-
5電子レンジを使用しないとき、電源プラグを抜くと節電になりますか?【家電のプロが回答】
オールアバウト / 2024年8月24日 21時20分
複数ページをまたぐ記事です
記事の最終ページでミッション達成してください
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)