10の質問でわかる【イライラしやすさ】あなたのイラッとの許容範囲はどれくらい？

　誰でも自分の中の許せる範囲を超えることが起こると、イライラするものです。ただ、人によって許容範囲は違います。あなたのイライラしやすさを、10の質問で探っていきましょう。

　以下の中であなたに当てはまるものがいくつあるか、数えてみてください。

□キレイ好きなほうだと思う
□完璧主義だ
□店員の態度が悪い店には二度といかない
□小食なほうだ
□人には気をよく気を使う
□辛い食べ物が好きだ
□部屋にはムダな物を置かない
□LINEの返信はすぐする
□テレビはあまり見ない
□約束の時間はきちんと守る

　あなたはいくつ当てはまりましたか？　では結果をみてみましょう。

■0～2個……仏のように心が広い
　あなたは、仏のように心が広い人です。物事を受け止めるキャパシティがとても大きいので、人から何をされても、平気な顔をしているはずです。怒ることにエネルギーを使うのはムダだと思っているので、たとえ理不尽な目にあったとしても、それを許してしまうでしょう。イライラすることはまずありません。

■3～5個……ときに許せないことがある
　あなたは、まずまずキャパの広い人です。たいていのことは許容範囲ですが、これを言われたら絶対に許せないという地雷があるようです。うっかりその地雷を踏んだ人がいたら、その人だけは許すことはできません。思わず苛立ちをぶつけてしまうでしょう。普段は穏やかなあなたですが、怒ったら手がつけられないのかも。

■6～8個……些細なことに苛立ちを覚える
　あなたは怒りの導火線が少し短いようです。そのため、些細なことに苛立ちを覚えてしまうことがあるようです。こんなことで怒るのは大人げないとわかっていても、人にイライラをぶつけずにはいられないときが多々あります。ただ、一度怒りを爆発させたら、もうすっきりしてその後引きずることはないでしょう。

■9～10個……いつも怒ってばかりいる
　あなたは、すぐにカッとなりやすく、いつも怒ってばかりいる人のようです。世の中には自分の思い通りにならないことが多すぎると思っているのでしょう。イライラしているあなたを、周囲の人たちは腫れ物に触るように接しているのかもしれません。もう少し心に余裕を持って、いろいろなことを許容できれば、周りとの関係が円滑になるはずです。

　程度の差こそあれ、誰にでもイライラしてしまうときはあるものです。気分のいいことではありませんので、できればイライラしなくなれればいいですね。何があっても動じないタフで広い心を持つよう心がけましょう。
（紅たき）

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