12星座【キレイを保つ方法】牡牛座は耳たぶマッサージ、獅子座は背筋を伸ばす！

　5月に入るとボーっとしてしまって、自分のことがおろそかになってしまいませんか？　オシャレにも美容にも気をつかわないと、あっという間におばちゃんになってしまうのはわかっているのに……。動きたくてもやる気の出ない自分に嫌気がさして、ますます憂鬱になってしまいますよね。今回は、忙しくても自分をキレイに可愛く保つ方法を12星座別に紹介します。手軽にできるものばかりなので、ぜひ実践してみて！

■牡羊座……保湿化粧水を持ち歩く
　忙しくなるとセルフケアを怠りがちになる牡羊座。女子力が下がり、オス化してしまうのです。どんな時もキレイを怠らないように、保湿化粧水を常に持ち歩きましょう。ミストスプレーボトルにお気に入りの化粧水に入れましょう。乾燥が気になったときや、リフレッシュしたいときにシュッとひと吹きすれば、お肌の潤いを守ることができます。

■牡牛座……耳たぶマッサージ
　春の陽気と五月病が重なり、この時期はどうしても動きが鈍ってしまう牡牛座。もともとのんびり屋さんなので、気を引き締めないとズボラになってしまいます。忙しいときに、耳たぶをぐりぐりマッサージしましょう。耳のつぼを耳の形にそってこするようにマッサージすれば、ダイエット効果も期待できます。

■双子座……目のつくところに可愛いものを置く
　せっかちな双子座。自分で自分を忙しくさせてしまい、美容に手がまわらなくなってしまうことが。そんなときは、目のつきやすいところに可愛いものを置きましょう。好きなキャラクターのぬいぐるみや、アクセサリーを飾る、憧れている芸能人や欲しい洋服の切り抜きを貼っておくのもOK。女子であることを常に意識できるようにしましょう。

■蟹座……鏡を見る
　気が抜けてしまうと、食べ物に走りやすい蟹座。身体がだるく感じてしまう今の時期は、運動する気力がおきずどんどん太る一方に……。こまめに鏡を見るようにしましょう。自分の顔のチェックだけでなく、身体全体を映してボディチェックをしましょう。引き締めなければいけない部分を自分の目で見て、身体を意識しましょう。

■獅子座……背筋を伸ばす
　普段は活発な獅子座も、5月はやる気がなくゆでダコのようにふにゃふにゃしています。そんなときはシャキンと背筋を伸ばしましょう。お腹に力を入れ、胸を張り、あごをひくのがポイント。いい姿勢を保つとスタイルがよくみえて、さらに筋力アップ！　ダイエットにもなります。気分もシャキッと引き締まり、いつもの活発な獅子座に戻ります。

■乙女座……腸もみをする
　繊細な性格が災いし、体調を崩しがちになる乙女座。体調不良から便秘や肌荒れなど、美容にもよくない症状があらわれはじめます。腸もみを行って、身体の不調を腸から改善していきましょう。おへそを時計回りにギュッギュッと押してマッサージしていきます。腸もみは便秘解消だけでなく、むくみやアンチエイジング、リラックス効果が期待できます。

■天秤座……お酒を控える
　天秤座は肝臓と対応している星座。この時期は肝臓の機能低下や生活の乱れでシミ・そばかすが増えてしまうかも……。くすみのない肌を手に入れたいのなら、食事は貝類、大豆製品や乳製品を多めにとり、お酒は控えましょう。肝臓に負担のかかるお酒は、肌にメラミンを停滞させる原因になるのです。美肌を手に入れるために晩酌は我慢しましょう。

■蠍座……下着をかえる
　この時期の蠍座は、女としての自分を失いがち。天性の色気を持ち合わせているのに、おしゃれも忘れてスウェットやジャージ姿で出歩いてしまいます。そんな蠍座のキレイを保つ方法は、下着をかえること。ヨレヨレの下着があるなら即ポイ！　女子力が上がりそうな可愛い下着に買いかえましょう。セクシー度が増し、女としての自分を取り戻せます。

■射手座……爪先立ちでヒップアップ
　射手座のキレイは、ピンと上がったお尻から。この時期は射手座の気持ちも、射手座の対応部位であるお尻もたるみがち。きゅっと引き締め、ヒップアップを目指しましょう。仕事のコピー待ちや電車の中など、立っている時に爪先立ちをして足全体に力を入れましょう。お尻はもちろん、足の引き締めにも効果がありますよ。

■山羊座……香りのいいクリームを使う
　無駄が嫌いな山羊座は、美に対しても無頓着。ただ、この時期は肌がゆらぎやすく、普段からスキンケアに気をつけていないと、お肌が日焼けでとんでもないことに！　香りのいいクリームで気になった部分をケアしましょう。気になったとき、気になった部分に重ねて塗れば、潤いを保つことができます。日差しが強い日は潤い成分のある日焼け止めを使って。

■水瓶座……ふくらはぎをもむ
　この時期はむくみがひどくなり、身体が冷えて疲れた顔になりやすい水瓶座。ふくらはぎをマッサージしてキレイを保ちましょう。ふくらはぎは第二の心臓ともいわれていて、もむと血行がよくなり身体がポカポカ。むくみで身体にたまった老廃物も流れるようになります。足首には冷えやホルモンの乱れに効くツボがあり、一緒にもむとさらに美容効果がアップ。

■魚座……リンパマッサージ
　ストレスやネガティブなものをため込みやすい魚座。そんな魚座のキレイを保つ方法はリンパマッサージです。老廃物を効率よく流して、古いものをため込まないすっきりボディを作りましょう。首は、耳の裏から鎖骨に向けて下にさするようにマッサージ。太ももは付け根をさすってマッサージしましょう。

　たとえ短い時間でも、地道にコツコツ積み上げれば美しい自分を手に入れられるはず。恋を手に入れるために、生き生きとした自分になるために、美への一歩を踏み出してみましょう！
（咲羅紅）

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