5/27~6/3の満月ダイエットレシピは『さつまいも団子のにゅう麺汁』(270Kcal)
占いTVニュース / 2015年5月27日 21時0分
![5/27~6/3の満月ダイエットレシピは『さつまいも団子のにゅう麺汁』(270Kcal)](https://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/uportcocoloni/uportcocoloni_12420_0-small.jpg)
――月は、昔から私たち人間に、さまざまな影響を及ぼしてきました。それは、ダイエットにも関係しています。月のリズム×12星座エレメント×食材を使った、楽しく・おいしく・キレイにやせる『ムーンダイエットレシピ』をはじめてみませんか?
■5月27日~6月3のムーンダイエットレシピ
満月×火のエレメントレシピ
『さつまいも団子のにゅう麺汁』(1人分…270Kcal)
6月3日は射手座の満月。現在、月は満月に向かって徐々に満ちていっている状態。肉体もその影響を受け、「吸収」する作用が最も強いため、食事や水分などによる栄養を摂取するには最適でしょう。ダイエットはただ痩せるだけでなく、身体の調子を整えることも大切です。便秘に悩んでいる人は、便秘解消のため腸を整えることも課題といえるでしょう。そこで、さつまいも! 食物繊維が豊富なので、ダイエット食材としてピッタリです。
<材料>(1人分)
さつまいも……1/6本
素麺……1/6束
細葱……1/2本
だし汁……250cc
合わせ味噌……適量
A
片栗粉……小さじ1
水……小さじ1/2
塩……少々
<作り方>
(1)さつまいもは皮をむき、水からゆでる。
(2)ゆで上がったさつまいもをつぶし、Aを加えたら一口大の団子に丸める。
(3)だし汁を煮立て、素麺を半分に折って加える。
(4)味噌を溶いて(2)を加え、小口切りの葱をふる。
■レシピのポイント
さつまいもは食物繊維が多く、便秘に効果を発揮します。またビタミンCも多く含んでいるので、常食すれば美容効果も。美肌を目指しながら、お腹すっきりのダイエットが期待できます。
■この時期オススメのダイエットアクション
この期間は、楽天的でダイナミックな射手座のエネルギーが自分の身体の中で最大化する満月に入ります。未知のものごとに対する好奇心が高まるので、我慢せずに楽しむべきタイミングです。また、この時期は勢いを持っていれば目標達成が見込めるので、慎重にならず、思い切って身体を動かすのが開運の秘訣。欲しかった器具を買ったり、行ったことがない場所に散歩するのにも最適です。
■美しくなったあなたへのワンポイント・ラブモーション
コミュニケーションを意味する水星は双子座に位置。でも気をつけて。現在、逆行中。ちょっとした一言が誤解を招き、本命の彼に嫌われないよう注意して。また、恋愛の星・金星は、以前として蟹座に位置。もしも彼のハートを射止めたいなら、自宅に呼んでまったり過ごすのが吉です。ほかにも雑貨屋巡りなんかもいいかも。
(脇田尚揮、料理監修HITOMI)
外部リンク
この記事に関連するニュース
-
【今日の献立】2024年6月21日(金)「豚しゃぶのサラダ素麺」
Woman.excite / 2024年6月22日 0時0分
-
【今日の献立】2024年6月16日(日)「アジの梅なめろう丼」
Woman.excite / 2024年6月17日 0時0分
-
旨さ炸裂!【つけ麺】の人気レシピ15選~麺つゆで作れる簡単レシピから変わり種レシピまで
Woman.excite / 2024年6月15日 6時0分
-
【今日の献立】2024年6月13日(木)「冷やし納豆素麺」
Woman.excite / 2024年6月14日 0時0分
-
【今日の献立】2024年6月7日(金)「マグロのカツ」
Woman.excite / 2024年6月8日 0時0分
ランキング
-
1チョコやサプリで話題の「GABA」。ストレス軽減効果は本当にあるのか
オールアバウト / 2024年6月25日 20時45分
-
2安易な投稿を後悔しています… SNSで交際発表したカップルの「悲惨な末路」4つ
ananweb / 2024年6月25日 20時45分
-
3【お風呂掃除】カビが生えにくくなる入浴後の習慣とは? - リンナイが解説
マイナビニュース / 2024年6月24日 12時27分
-
4「3大疾病」と「7大疾病」の対象になるのはどんな病気?50代が検討するときのポイント
オールアバウト / 2024年6月25日 19時30分
-
5ドトールコーヒーに注がれる「石丸効果」都知事選でヒモ付き隠さず3番手から猛追、株価も爆上がり
日刊ゲンダイDIGITAL / 2024年6月26日 11時22分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/point-loading.png)
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)