【心理テスト】眠れない夜……何をするかでわかる、思い通りにいかないときの対処法

　たとえ毎日やっていることでも、いつでも思い通りにいくとは限らないもの。ときには力が出せず落ち込んでしまうことも。そんなとき、どんな風に対処したらいいのでしょうか。心理テストで探ってみましょう。

【質問】
　今夜はなんだか眠れない。何をする？

A：スマホでネットサーフィン
B：SNSで誰かに絡む
C：読書する
D：無理矢理目を閉じる

　あなたはどれを選びましたか？　さっそく結果をみてみましょう。

【診断できること】
「思い通りにいかないときの対処法」
　眠りたくても眠れないのは、物ごとがうまくいかない状態。そのときにとる行動で、思い通りにいかないときにどう対処するのかがわかります。

■A：スマホでネットサーフィン……情報を集める
　眠れないときにスマホでネット検索を始めてしまうあなた。思い通りにいかないときは、まずは情報を集めようとするタイプです。広い情報の海から有益なものを探し出し、解決しようと奮闘します。でも、最初は対処法を探していたけれど、目的を忘れていつの間にか情報収集自体にハマってしまうことも。ついつい横道に逸れないように注意しましょう。

■B：SNSで誰かに絡む……人に聞く
　眠れないとき、SNSで誰かを探して絡もうとするあなた。思い通りにいかないときは、とにかく人に聞いて進めようとするタイプです。うまくいかないときは視野が狭くなっていると考え、幅広くいろいろな人の意見を聞いて、物ごとをクリアしたいと考えます。自分には見えない視点からの意見をもらうことで、あなたの限界も突破していけます。

■C：読書する……じっくり調べる
　眠れないとき、読書をするあなた。思い通りにいかないときは、一度立ち止まってじっくり調べようとするタイプです。勢いで物ごとを進めることなく、問題点を洗い出そうと考えます。スムーズに進むように根本から見直そうとするあなたは、もう一度チャレンジする前に、慎重で念入りな準備をします。そして、きちんと調べていくことで、隠れていた見落とし部分に気づけるでしょう。

■D：無理矢理目を閉じる……ダメでも無理矢理進める
　眠れないとき、無理にでも寝てしまおうと目を閉じるあなた。思い通りにいかないときは、ダメでも無理矢理進めてしまおうとするタイプです。とにかく進めることこそが大事で、勢いでなんとか突破したいと考えます。途中で止まってしまうこともあるでしょうが、進めようとする熱量はバツグン。勢いはそのままに、スムーズに進められるような解決策を見つけてみましょう。

　思い通りにいかないときも、あなたの力が発揮できるように自分のやり方で進めてみましょう。原因が見えて、ぶつかっていた見えない壁も突破できるはずです。
（大柴あまね）