10の質問でわかる【自炊こだわり度】おうちで作るごはん、どれくらいこだわりがある？

　あなたは普段、自炊をしていますか？　家でごはんを食べることが多いとしても、どのように料理をするのかは、人によって違います。あなたはどれだけこだわって、自炊をしているでしょうか。10の質問で探っていきましょう。

　以下の中であなたに当てはまるものがいくつあるか、数えてみてください。

□毎日家で料理をする
□ネットで料理のレシピを調べるのが好き
□冷蔵庫は大型だ
□行きつけのスーパーがある
□旬のものを食べたい
□掃除をするのが好き
□部屋に花を飾っている
□靴はいつもピカピカに磨いている
□季節のフルーツを食べるとき幸せを感じる
□お取り寄せをしている食べものがある

　あなたはいくつ当てはまりましたか？　さっそく結果をみてみましょう。

■0～2個……自炊こだわり度10％　冷凍食品やコンビニ食で十分
　あなたは、自炊へのこだわりはまったくないでしょう。家でごはんを食べるとしても、コンビニで買ってきたり、冷凍食品をあたためたりする程度かもしれません。料理を作るのに時間をかけるくらいなら、趣味などほかのことに多くの時間を費やしたいのです。

■3～5個……自炊こだわり度40％　買ってきたおかずをアレンジ
　あなたの自炊へのこだわり度は低めです。食材を買ってきて一から料理をすることはほぼないでしょう。するとしたら、総菜コロッケに切ったキャベツを添えたり、できあいのものに炒めた野菜をのせるくらい。でも、それで十分おいしいし、満足なのです。

■6～8個……自炊こだわり度70％　安い材料で簡単に作る
　あなたは自炊をしますが、これといったこだわりはないでしょう。手間ひまかけて凝った料理を作ったりもしないはず。食材は近くの激安スーパーで買い、電子レンジで時短調理！　それも面倒なときには、キュウリやトマトを買ってきて丸かじりするでしょう。

■9～10個……自炊こだわり度90％　良質な食材で手間ひまかけて調理
　あなたは自炊にかなりこだわりがあるタイプ。食材は国産やオーガニック、調味料は無添加などを厳選。味がしみこむよう隠し包丁を入れたり、何時間も煮込んだり、手間と時間を惜しみません。もちろん、栄養バランスや見た目にもしっかりこだわるでしょう。

　自炊をすると、自分好みの料理が食べられますし、外食をするよりも食費を節約できます。忙しくてなかなか料理ができないという人、時間があるときには、ぜひ自炊に挑戦してみましょう！
（紅たき）

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