【心理テスト】山頂から見えた景色はどれ？ 答えでわかる、あなたの燃え尽き度

　目標を達成したら、すべてやり終えた虚脱感にとらわれてしまう燃え尽き症候群。あなたは燃え尽きてしまうタイプですか？　それとも、すぐに新しい目標に向かって進み始められますか？　あなたの燃え尽き度を心理テストで探っていきましょう。

【質問】
　山の頂上に登りました。そこから見えた景色は？

A：雲海
B：見渡すかぎりの森
C：街
D：大河

　あなたはどれを選びましたか？　さっそく結果をみてみましょう。

【診断できること】
「あなたの燃え尽き度」
　山頂は、目標達成の満足感や安堵感をあらわします。そこから見える景色は、あなたが次に描くビジョンを意味しています。

■A……燃え尽き度90％　ロスになってしまう
　目の前に広がる雲海は、あなたが次のビジョンを思い描くことができないことをあらわしています。目標を達成したら、次に何をしていいのかまったくわからず、ロスになってしまうでしょう。今まで頑張ってきた反動もあり、やる気や気力が極端に落ちてしまいます。無理に次の目標を探そうとしても、気ばかりが焦ってしまうもの。まずは成功を噛みしめながら、ゆっくり英気を養いましょう。

■B……燃え尽き度40％　次の目標を考える
　深い森は、あなたの迷いと考えの深さをあらわしています。目標達成した直後は、なかなか次のビジョンは見えてこないでしょうが、あなたはすぐに新しい何かを探そうとしています。それは、さらにステップアップするためのものなのか、未知の挑戦なのかはまだわかりませんが、やる気が燃え尽きることはなく、種火のままくすぶりながら、大きな炎となる準備に入っています。

■C……燃え尽き度55％　ゆっくり休む
　眼下に広がる街並は、あなたの変えるべき場所をあらわしています。あなたは目標達成後、休むことしか考えられません。すべてやり終えた心地いい疲労感の中で、思う存分休息をするでしょう。次のことなど一切考えません。喜びを噛みしめながら、何もしない期間が続くことでしょう。ただし、完全に燃え尽きたわけではなく、コンディションやモチベーションが上がれば、新たなステップに進むでしょう。

■D……燃え尽き度10％　新たな目標を設定する
　流れる大河は、あなたが新しいチャレンジをすでに見据えていることをあらわしています。目標を達成したら、すぐに新しい目標を設定して、成功の勢いのまま進んでいくでしょう。また、前回よりも大きなチャレンジをしようと思うので、はじめはうまくいかないかもしれません。しかし、成功体験の余韻に浸りながら、すぐに勢いを取り戻して意欲も燃え上がるでしょう。

　頑張りすぎてしまう人ほど、燃え尽きてしまう傾向があります。けれど、燃え尽きることは悪いことではありません。それだけ頑張ったということ。自分を労り、ゆっくり休みましょう。
（小林みなみ）

＞＞NEXT：【心理テスト】梅雨のイメージはどれ？　答えでわかる、ストレス解消法