【心理テスト】恋人から突然のお別れ宣言……どう思うかで、ストレスをため込みやすい度
占いTVニュース / 2020年10月21日 20時30分
どんな人でも、多かれ少なかれストレスを受けるでしょう。しかし、忙しくてストレスを発散できない、我慢しすぎてストレスを感じられない……という場合、どんどんストレスがたまっていきます。今回は、あなたがストレスをため込みやすいタイプかどうか、心理テストで探ってみましょう。
【質問】
突然、別れを切り出した恋人、あなたはどんな気持ちになりますか?
A:「私から別れをいいたかった」
B:「何で、悲しいよ」
C:「絶対、許せない!」
D:「理由を聞かせてほしい」
あなたはどれを選びましたか? さっそく結果をみてみましょう。
【診断できること】
「ストレスをため込みやすい度」
恋人からの別れは、衝撃的でかなりのストレスです。あなたがとっさに感じた気持ちから、ストレスをため込みやすいのかどうかがわかるのです。
■A:「私から別れをいいたかった」……ため込みやすい度90% 意地を張ってしまいがち
あなたは、かなりストレスをため込みやすいタイプです。自分から別れをいいたかったあなたは、負けず嫌いでプライドが高いでしょう。そのため、悲しいことがあっても、それを人に見せられません。本当はつらいのに、さらけ出せずに、どんどん心の奥にしまい込みます。意地を張って幸せを逃してしまうこともあるので、ときには肩の力を抜きましょう。
■B:「何で、悲しいよ」……ため込みやすい度10% 立ち直りが早い
恋人から別れをいわれて、素直に悲しいと思ったあなた。ストレスのため込みやすさは低めです。あなたは悲しいとき、人一倍ショックを受けるし、つらいと思うはずです。しかし、その思いをストレートに表現することで、ストレスは発散されています。さらに、自分の気持ちをさらけ出せるために、助けてくれる人もあらわれやすく、立ち直りも早いでしょう。
■C:「絶対、許せない!」 ……ため込みやすい度35% 怒りでストレス発散
あなたはイライラしてストレスを感じると、怒りの感情が湧いてきます。そして、誰かに愚痴ったり、無性に腹立たしくなって、怒りの感情をぶちまけるでしょう。悲しいときはしっかり悲しむ。これが一番です。しかし、怒りの感情も、悲しみの次にストレスを発散させやすいでしょう。ただし、怒りが激しいと別のトラブルをもたらすので、注意が必要です。
■D:「理由を聞かせてほしい」……ため込みやすい度65% 感情を押し殺しがち
ストレスのため込みやすさは高めです。何でも頭で考えようとするために、感情を押し込めてしまいがちです。嫌なことがあっても、それを見ないようにしたり、現実逃避をするでしょう。そうすると、今度は楽しいときに、喜びを素直に感じられなくなります。心で感じたことを疎かにせず、きちんと向き合えば、ストレスもたまらなくなるでしょう。
ストレスがたまったときは、身体を動かすのがオススメ。スポーツや散歩をするなど、身体を動かすと睡眠の質もアップ! ストレスも発散していくでしょう。
(金森藍加)
>>NEXT:【心理テスト】霧が晴れたら何が見えた? 答えでわかる、あなたの心に潜む不安
外部リンク
この記事に関連するニュース
-
「いつでもポジティブな人」はむしろ危ない…カウンセラーが指摘する「ある日突然出勤できなくなる人」の特徴
プレジデントオンライン / 2024年7月17日 7時15分
-
「なぜ夫に怒ってしまうのか?」本当の原因は“怒り”じゃなかった/犬山紙子
女子SPA! / 2024年7月12日 8時45分
-
ストレスが限界に達した時に出る12のサイン・症状と対処法【医師監修】
ハルメク365 / 2024年7月8日 11時50分
-
車の運転で性格が変わる人の心理と対処法
KOIGAKU / 2024年7月6日 18時33分
-
たった10秒でストレスから解放!心と体を解きほぐす「逃げヨガ」とは?
ハルメク365 / 2024年6月18日 22時50分
ランキング
-
1「ユニクロ・GU・COSのTシャツ」全部買ってわかった“本当にコスパが高い傑作アイテム”
日刊SPA! / 2024年7月17日 18時37分
-
21日5分で二重アゴ&首のシワを解消!魔法の顔筋トレ「あごステップ」HOW TO
ハルメク365 / 2024年7月17日 22時50分
-
3イケアのモバイルバッテリーに“発火恐れ” 製造不良で一部自主回収…… 海外では事故も発生
ねとらぼ / 2024年7月17日 20時10分
-
4去勢された「宦官」は長寿集団だった…女性の寿命が男性よりもずっと長い理由を科学的に解説する
プレジデントオンライン / 2024年7月18日 8時15分
-
5なぜ?「N-BOX」新型登場でも10%以上の販売減 好敵「スペーシア」と異なる商品力の改め方
東洋経済オンライン / 2024年7月17日 9時30分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください