【心理テスト】迷子になったあなた、その場所は？ 答えでわかる孤独を感じるとき

　さみしいと感じるときは、人それぞれです。友達や家族がいるにもかかわらず、なぜか孤独を感じてしまったり。幸せなカップルを見て、心にすきま風が吹いたり。あなたはどんなとき、孤独を強く感じるでしょうか？　心理テストで探ってみましょう。

【質問】
　あなたは迷子になりました。どこで迷ったのでしょうか？

A：ショッピングモール
B：外国の街
C：森の中
D：幽霊屋敷

　あなたはどれを選びましたか？　さっそく結果をみてみましょう。

【診断できること】
「あなたが孤独を感じるとき」
　迷子は、親しい人と離れる不安を象徴しています。あなたがどこで迷子になったかによって、孤独を感じるときがわかるのです。

■A：ショッピングモール……社会的に認められていないとき
　にぎやかなショッピングモールで迷子になったあなた。孤独を感じるのは、社会的に認められていないと思ったときです。たとえば、仕事で成果がでない、人から評価されていないなど。周囲から自分だけ取り残された気分になるようです。まずはクリアできそうな目標を立てましょう。うまくいったら自分にご褒美をあげると、自信が持てるはずです。

■B：外国の街……自分の気持ちが理解されないとき
　あなたが孤独を感じるのは、自分の気持ちが理解されないとき。つらさや不安をわかってくれないと思うと、孤独を感じるでしょう。「もう誰も私を理解してくれないんだ」と心を閉ざしてしまいがちです。自分の気持ちをきちんと伝えたら、あとは相手に任せましょう。「わかってくれない」という執着を手放すことが、孤独からの解放につながります。

■C：森の中……友達や恋人がいないとき
　森は、人間関係や精神をあらわしています。あなたが孤独を感じるのは、友達や恋人がいないとき。楽しそうなグループや幸せなカップルを見ると、「なんで私には誰もいないんだろう」と、せつない気分になるでしょう。枯れ葉が舞い散る森の中で迷子になっているあなた。けれど、その森には必ず誰かがいるはずです。自分から声をかけてみましょう。

■D：幽霊屋敷……過去の嫌な経験を思い出したとき
　幽霊屋敷で迷子になると、かなりの恐怖を感じるでしょう。あなたが孤独を感じるのは、過去の嫌な経験を思い出したとき。たとえば、大好きな人にフラれたことや、友達に仲間外れにされたことなど。ずいぶん前のことなのに、思い出して落ち込むこともあるのでは？　そんなときは、自分をぎゅっと抱きしめてあげて。孤独が癒やされるはずです。

　孤独なときは、ネガティブな気持ちになりやすいものです。さみしい気持ちにとらわれないで、孤独の理由を考えてみましょう。それがわかれば、さみしい気持ちを解消することができるのです。
（金森藍加）

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