12星座【年内ボディメンテナンス】天秤座は腰疲れのケア、水瓶座は肩こり解消を!
占いTVニュース / 2020年12月4日 12時0分
年末に近づき、忙しさから疲れがたまっている人も多いでしょう。元気に2021年を迎えるためにも、今年の疲れは、年内に解消しておきたいところ。12星座ごとに、この時期にメンテナンスしたい身体の部位と、その方法、心がけたいことを紹介します。
■牡羊座……顔
牡羊座は、自分らしさを追求したり、自分のやり方を貫きたくなる星回り。いつも以上に自分の振る舞いに責任がともなうことが多くなり、その疲れが顔に出やすいでしょう。顔がこわばって無表情になっていたり、眉間にしわが寄って怖い顔になっていませんか? 鏡の前で歯が見えるくらいの笑顔を作りましょう。目と口を大きく開けたり閉じたりするストレッチも有効。笑顔とともに、心もゆるめましょう。
■牡牛座……足裏
牡牛座は、自分の世界に浸りたくなる星回り。仕事に集中できなかったり、心ここにあらずなんてこともあるかもしれません。フワフワした状態から脱するために、地に足をつけて踏ん張ることも多いでしょう。そのため、足裏に疲れがたまりやすくなります。足つぼマッサージで、リラックスしましょう。マッサージ屋で、話を聞いてもらいながら足つぼを押してもらえば、すっきりするでしょう。
■双子座……ふくらはぎ、くるぶし
双子座は、新しいコミュニティを開拓したり、新しい友人を作りたくなる星回り。友人たちから刺激を受けて、新しいことに挑戦したくなるときでもあります。その分、移動することが多くなり、ふくらはぎや、くるぶしに疲労がたまりやすいでしょう。疲労回復には、足湯でまったりするのがオススメ。足湯をしながら、足首をくるくる回してこりをほぐしましょう。
■蟹座……ひざ、関節
蟹座は、結果を出すことにこだわりたくなる星回り。早く結果を出したい、成功したいと気持ちが焦って、忙しない動きになりそうです。前に前に出ようとすることで前のめりになり、ひざや関節に負荷がかかってしまいます。そんなときは、いったん空を見上げて深呼吸を。焦らなくて大丈夫と自分に声をかけて。リフレッシュもかねて、屈伸運動もオススメです。
■獅子座……太もも、お尻
獅子座は、「リフレッシュしたい!」という気持ちに駆られそうな星回り。じっとしているのが嫌で、身体を動かしたくてたまらなくなりそう。いつも以上に運動量が増え、その疲れが太ももやお尻に出やすいでしょう。また急激な運動は、身体への負担も大きいです。身体を動かしたくなったときは、まずはウォーキングから。知らない道を散歩するだけでもリフレッシュできて、満足するでしょう。
■乙女座……鼻
乙女座は、目に見えないものに対しての感覚が鋭くなる星回り。目に見えないもので、日常的に影響を受けやすいものといったら、「匂い」です。この時期は、いつも以上に、匂いに敏感になりやすいので、鼻のケアをオススメします。鼻自体のケアをするというよりは、自分の好きな香りに包まれることを意識すること。洗剤やルームフレグランスは、自分が安心できる香りのものに変えましょう。
■天秤座……腰
天秤座は、人によく見られたいという気持ちが強くなる星回り。カッコいい自分を見せたいがあまり、履き慣れない高いヒールの靴を履いたり、着慣れない服を着て、姿勢を保つことに疲れて、腰に負担がかかることも。そんなときは、半身浴がオススメです。誰もいない1人の空間で、周りの目線を気にせず、のんびりとあたたまりましょう。ストレス解消になります。
■蠍座……腹部
蠍座は、人のために尽くしたくなる星回り。もともと本音を語るのが苦手な蠍座ですが、いつも以上に我慢して、相手に合わせてしまいそう。そのストレスから、暴飲暴食をして、お腹に負担がかかるかもしれません。そうなる前に、本当に食べたいものを、1人でゆっくりと食べるようにしてください。スマホも閉じて、テレビも消して食事に集中。おいしいものが心も満たします。
■射手座……背中、脊椎
射手座は、ものづくりに没頭したくなる星回り。自己表現することが楽しくなる時期なので、没頭しすぎて、気づいたら、あっという間に時間が過ぎていることもあるでしょう。集中するがあまり、前かがみの姿勢になりやすく、背中や脊椎に疲労がたまりやすいです。疲れをためないためにも、姿勢に気をつけることが大切です。いくら夢中になっても、適度に休憩も入れましょう。
■山羊座……胸
山羊座は、いつも以上に細かいことが気になりやすい星回り。感受性が豊かになって、相手の気持ちを汲んだり、気配りができることはいいことですが、その分、考えすぎて、息苦しさを感じることがあるかもしれません。そんなときは、まずは深呼吸をして。リラックス効果のあるハーブティーもオススメです。気持ちを落ち着けるようにすることが大切です。
■水瓶座……肩、腕
水瓶座は、情報収集に夢中になる星回り。電化製品との相性もよく、スマホやパソコンでの情報取集に長けている水瓶座ですが、この時期は、いつも以上に、スマホやパソコンを触る時間が増えそうです。そのため、肩や腕に疲労がたまりやすいでしょう。こまめに休憩することが大切ですが、温熱シートや、肩用湯たんぼで、肩をあたため、血行をよくすることもオススメです。
■魚座……のど、声帯
魚座は、食事量が増えやすい星回り。もともと、お酒とゆかりのある魚座ですが、年末に向けて食事をする機会も増え、お酒を飲むことも多くなるでしょう。食べて、飲んで、しゃべってと、のどを酷使することで、疲れがたまりやすくなります。気づいたら、声枯れを起こしているなんてことにならないためにも、こまめにうがいをしたり、のど飴を持ち歩いて、定期的に舐めるようにしましょう。
年末の忙しい時期は休みづらいですが、本当に疲れているときは、きちんと休みをとることも大切です。自分の身体を元気に保てるのは、自分しかいません。無理をせず、自分を大切にしてください。
(みかん)
>>NEXT:12星座【年内に整理すべき人間関係】乙女座は理屈っぽい人、蠍座は調子のいい人!
外部リンク
この記事に関連するニュース
-
水瓶座のあなたは好きなことをすると運気UP♪【5/8水曜日の12星座占い】
美人百花デジタル / 2024年5月8日 7時0分
-
【今週の運勢】5月6日(月)〜5月12日(日)の運勢第1位は蠍座! 明翁ヘカテの12星座ランキング
占いTVニュース / 2024年5月5日 17時0分
-
水瓶座は情報収集をしっかり行うと物事が円滑に進みそう!【4/25木曜日の12星座占い】
美人百花デジタル / 2024年4月25日 7時0分
-
【12星座運勢ランキング】4月22日(月)〜4月28日(日)の運勢第1位は天秤座! 明翁ヘカテの12星座週間占い
占いTVニュース / 2024年4月21日 17時0分
-
【12星座運勢ランキング】4月15日(月)〜4月21日(日)の第1位は射手座! 明翁ヘカテの週間占い
占いTVニュース / 2024年4月14日 17時0分
ランキング
-
1「産休クッキー」に「お子が熱」。なぜ批判は、会社の構造ではなく“子持ち様”に向いてしまうのか
オールアバウト / 2024年5月8日 21時5分
-
2【実食レビュー】セブンイレブン、お値段そのまま「人気商品増量フェア」増量の具かぞえてみた - 2倍量、3倍量の“こんもり”盛り付けにテンション上がるぅ!
マイナビニュース / 2024年5月8日 16時16分
-
3SNS激怒「常識分からんのか」…相次ぐ「ホテルの備品持ち帰り」被害に弁護士「窃盗です」 どんな罰則がある?
オトナンサー / 2024年5月9日 7時10分
-
4「スナップえんどう」の筋取りが、お家にあるアレを使うだけで簡単キレイに!驚きのアイデアに「目からウロコ」「見ていて気持ち良いー!」
まいどなニュース / 2024年5月6日 15時45分
-
5すき家、14日から復活する“人気メニュー”が話題に 「復刻まじか」「通常メニューにして…」
Sirabee / 2024年5月9日 4時0分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください