10の質問でわかる【自分愛している度】あなたは自分のこと、好きですか？

　あなたは、自分のことを好きですか？　自分のことを愛せていないと、恋愛も仕事も人間関係もうまくいきません。あなたが自分を愛せているのかどうか、10の質問で診断してみましょう。

　以下の中で、あなたに当てはまるものがいくつあるか、数えてみてください。

□周りの人と適度に距離を置けていると思う
□自分の好きなものを知っている
□逃げたくなったら素直に逃げている
□怠けるのは好きじゃない
□友達がいなくても楽しい
□ただただ何もしない時間も楽しい
□自分の部屋が一番心地いい
□SNSはあまり鵜呑みにしていない
□寝ることは好きだ
□笑いのツボを知っている

　あなたはいくつ当てはまりましたか？　さっそく結果をみてみましょう。

■0～2個……自分愛せている度10％　自分で自分を苦しめている
　あなたは「自分の好きなところは？」と聞かれても答えられず、むしろ嫌いなところがどんどん出てくるのではないでしょうか。自分の嫌なところばかりに意識が向き、苦しんでいるようです。このままでは、どんどん自分を嫌いになってしまいます。自分のいいところに目を向け、褒めて、やさしくしてあげましょう。

■3～5個……自分愛せている度40％　自分を大事にできていない
　仕事のためといって睡眠を削ったり、ボサボサの髪や荒れた肌を放置していませんか？　自分を大事にできていないあなたは、あまり自分を愛せていないようです。周囲に振り回されず、もっと自分に目を向けてみましょう。そして、心の声に耳を傾けてみてください。自分を愛することができるはずです。

■6～8個……自分愛せている度70％　どんなときも自分を一番に考える
　あなたは自分を愛せている人。自分が喜ぶことはもちろん知っていますし、自分を愛せているからこそ、「これをすると自分がダメになる」「この人と一緒にいても自分は愛されない」ということも理解しているのでしょう。自分を大切にできる人は自分第一主義。どんなときも自分のことを一番に考えているのです。

■9～10個……自分愛せている度90％　自分大好き＆自分パーフェクト！
　不満や不安を一切抱えず、今の自分に大満足。身体も心もパーフェクト！自分のことを　オンリーワンでナンバーワンの存在だと思っているあなた。自分を愛しまくっています。自分で愛して自分を幸せにしているので、1人でも楽しいし、前向きです。自分が大好きすぎて、ハッピーオーラがにじみ出ているのでは？

　自分を愛せない人は、自分を強く見せたり、相手を攻撃することが多いようです。愛せてないなと感じたら、自分の身体や心に気持ちを向け、いたわってあげましょう。
（咲羅紅）

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