【ムーンダイエット】10/24蠍座新月スイーツは「いちごミルフィーユ」ビタミン摂取&代謝UP!
占いTVニュース / 2014年10月23日 20時0分
――月は、昔から私たち人間に、さまざまな影響を及ぼしてきました。それは、ダイエットにも関係しています。月のリズム×12星座エレメント×食材を使った、楽しく・おいしく・キレイにやせる『ムーンダイエットレシピ』をはじめてみませんか?(詳しくはこちら)
■10月24日~10月30日のムーンダイエットレシピ
★新月×水のエレメントレシピ
『簡単イチゴミルフィーユ』(1人分……150kcal)
10月24日は蠍座の新月。新月の時はメンタリティの完成・排出効率の最大化を意味します。「排出」する作用が最も強いため、便秘解消や甘いものを食するタイミングにはうってつけでしょう。ただし、この時期は、やや極端なダイエットになりがち。ビタミンCを豊富に含み、抗酸化作用の高いイチゴを食して健康的に代謝アップを!
<材料>材料(1人分)
ギョーザの皮……3枚
イチゴ……2個
A
生クリーム……25cc
砂糖……小さじ1
グラニュー糖……適量
粉糖……適量
<作り方>
(1)ギョーザの皮の上にグラニュー糖をふり、オーブンでキツネ色になるまで焼く。
(2)イチゴは5mmにスライスし、Aを合わせて生クリームを作る。
(3)ギョーザの皮が焼きあがったら、グラニュー糖をまぶした面を上にし、2枚だけ(2)の生クリームとイチゴでデコレーションをする。
(4)飾りつけた(3)を重ね、一番上に飾りつけをしていない残った1枚をのせ、粉糖をふる。
■レシピのポイント
イチゴは整腸作用を持つ水溶性の食物繊維のペクチンや、抗酸化作用があり代謝アップに有効な赤い色素成分であるアントシアニンを含んでいますので健康的にダイエットが期待できます。その上にとっても低カロリーですので積極的に摂取したい食材です。
■この時期オススメのダイエットアクション
この期間は、思索的でミステリアスな蠍座のエネルギーが自分の内面を高めるのに最適な新月に入ります。恋人や親友の本心がわかってしまったり、 隠されていた真実が暴かれるタイミングです。また、この時期は自分の眠っていた才能を目覚めさせやすいので苦手なダイエットにトライするのが成功の秘訣。新しいトレーニングウェアを購入したり、不要なダイエット器具を捨てるのにも最適です。
■美しくなったあなたへのワンポイント・ラブモーション
10月24日は蠍座・新月なので、自分にウソをつかずに素直な気持ちを大切にしましょう。また、恋愛の星・金星が24日に蠍座へ移行。ここからの3週間は心に白黒つけて本音で彼にぶつかることがテーマになりそう。10月26日には、コミュニケーションを意味する水星が天秤座で逆運行から順行になります。先週は自分でも自分の気持ちが見えない時期でしたが、今週からは冷静になれそうです。
(脇田尚揮、料理監修HITOMI)
>>NEXT:10月24日は蠍座の日食新月 生まれ変わりパワーで新しい人生をスタートしよう!
外部リンク
この記事に関連するニュース
-
「ニンニクマシマシは正しい」スタミナ疲労回復効果プラス脳機能・抗がん・動脈硬化・高血圧に役立つ研究報告
プレジデントオンライン / 2024年6月28日 16時15分
-
「朝の果物」で太りやすくなることはある? 気を付けたい果物の種類と食べ方は【管理栄養士が解説】
オールアバウト / 2024年6月22日 20時15分
-
痩せたい人は注目!体が冷えないアイスコーヒーの飲み方3つ
つやプラ / 2024年6月18日 12時0分
-
加熱しても栄養満点!知っておきたい「にんにく」を使ったおすすめレシピ4選
楽天レシピ デイリシャス / 2024年6月13日 9時0分
-
鶏むね肉でダイエット、日中だるい… 「おならが臭い人」の特徴と対策
ananweb / 2024年6月8日 20時30分
ランキング
-
1【ダイソー】人気爆発で品薄だけど…「スイカバー」が作れるシロップはコスパ最高! 作って食べてみた
オールアバウト / 2024年7月4日 21時15分
-
2なぜ免許証とマイナカード「24年度末」までに一体化? 紛失したら運転できない? 国民にメリットあるのか
くるまのニュース / 2024年7月4日 9時10分
-
3寝るときにエアコンが欠かせません。電気代が安いのは「冷房」と「ドライ」どちらでしょうか?
ファイナンシャルフィールド / 2024年7月4日 2時0分
-
4スーパーでまとめ買いしたお肉→「そのまま冷凍庫」はNG!?理由に「知らんかった」ネット驚愕 ニチレイフーズオススメの方法は
まいどなニュース / 2024年7月3日 12時8分
-
5「手取りはほぼゼロに」定年後、再雇用を選んだ64歳の苦い思い出。現在は田舎に移住して「大満足」
日刊SPA! / 2024年7月4日 8時52分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください