12星座【太りやすい】ランキング 牡牛座は食事制限するならぼっちゃりを選ぶ！

　一生懸命ダイエットしてもなかなか痩せない人がいる一方で、運動嫌いで暴飲暴食してもちっとも太らない人がいるように、太りやすさは人それぞれに違います。理想体型を目指すなら、まずは自分自身を知ることが第一歩。生活習慣やトラウマへの耐性、体質などから導き出した、12星座別の太りやすさをランキング形式で紹介します。

■第1位　蟹座……気がゆるむとついつい
　太りやすい星座ベスト1は蟹座です。体内に水分をためこみやすい蟹座は、若い頃からぽちゃっとしやすく、中年になればますます丸くなりやすいでしょう。唯一、恋愛中はものすごく頑張ってダイエットするのですが、気がゆるむとすぐ戻ってしまいます。けれどその分、いくつになっても肌がみずみずしくふっくらとしていて、たとえるならルノワールが描いた色白でふくよかな美女のよう。蟹座が太っていられるのは幸せな証拠。あまり無理してダイエットしないほうがステキです。

■第2位　牡牛座……おいしいものが食べられないなら太ります！
　僅差で2位となったのは牡牛座です。牡牛座は痩せにくい固太り、内臓脂肪が多いタイプ。牡牛座の守護星は美の星・金星。そもそも占星術発祥の数千年前から、人類の美意識は長い間、ふくよかで豊かな身体を美と認識してきたのです。そういう意味では、ここ数十年の理想体型がギスギスと痩せすぎと言えるでしょう。牡牛座は美食の星座でもあり、粗食で痩せるくらいなら、グルメとして太ることを選ぶでしょう。牡牛座のふくよかな身体は、豊かな人生の体現そのものなのです。

■第3位　魚座……生活環境によって痩せたり太ったり
　流されやすい魚座が3位です。魚座の生活習慣は周りの環境に左右されやすいので、両親共に痩せている場合は、子どもの頃は細身でしょう。家を出たり、外食するようになってから、付き合いや、おいしくてカロリーが高い食べ物が多くなり、着実に太っていくというパターンです。意志が弱いため、ダイエットを決意してもなかなか続きません。もしも本当に本気で痩せたいなら、職場までかなり歩かなければならない場所に引っ越すなど、環境を変えるほうが近道かも。

　第4位は天秤座。好きなシチュエーション＝「お菓子を食べながら家でゴロゴロ」なので、こんな生活を続けている、とてきめんに太ってしまいます。現実を見つめる大きな鏡が効果的。第5位の獅子座は面倒くさがりで腰が重いため、基礎代謝が低下し、身体も腰も重くなり……という悪循環にはまりやすいのです。何よりも外に出ること！

　第6位の牡羊座は、食べるのが早いのが太りやすい原因でしょう。ろくにかまずに飲みこんでいませんか？　よく噛むことで、胃腸も丈夫になります。第7位の双子座は、カロリーの高いジャンクフードや、お菓子などが太る原因となります。スイーツの新製品チェックは控えめに。

　第8位は蠍座。基本的には太りにくいのですが、ストレスからの過食で太ってしまう可能性があります。上手にストレス発散を。第9位の水瓶座が太りにくいのは、食べることにあまり興味がないから。けれど運動もあまり好きではないので、いったん太ると痩せにくいでしょう。

　第10位の山羊座は体質的に太りにくいタイプ。さらに地道な努力をいとわないので、もしも太っても、しっかりダイエットして落とします。第11位は乙女座。丁寧に日々を過ごしているため、食事も運動も生活習慣も手を抜かずに、しっかりコントロールできているでしょう。

　第12位の射手座は常にじっとしていることがなく、活動量が多いので、食べても太らないタイプ。痩せの大食いな射手座もいるはず。そもそも小さなことにはこだわらない射手座は、標準体重から多少外れていても気にしないのです。

　人類は何万年もの間、基本的に「餓えて」いました。そのため、食べたいと思うだけ食べれば、太ってしまうのはしかたがないのです。ダイエットしたい人がたくさんいる現代は、過去にないほど恵まれた時代なのでしょう。
（髙橋桐矢）

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