12星座【立ち直る方法】魚座は酔って号泣、射手座は放浪の旅に！

　3月は別れの季節。何かとつらいこと、悲しいことがありますよね。しかし、落ち込んでばかりはいられません。前を向いて歩くために、落ち込みから立ち直る方法を12星座別に紹介します。

■牡羊座……走る
　牡羊座は落ち込んだ状況に耐えられず、サッサと自分で自分の気持ちにケリをつけるタイプ。「人間起き上がりこぼし」です。なので、特別なことはしなくても大丈夫。しかし、走るのはいい気分転換になるので、精神衛生のためにもジョギングなどに出かけるといいでしょう。

■牡牛座……食べる、もしくは寝る
　美食を堪能しましょう！　ウエストラインのことなど忘れて、思いっきりリッチな食事を味わってください。それでも落ち込んでいるようなら、寝てしまうことです。牡牛座は心地いい状況に身を置くことで強く生きられるタイプ。快楽に身をゆだね、元気をチャージしましょう。

■双子座……近所を散歩
　とにかく、今いる場所から動きましょう。ちょっと目先を変えるだけで気分を大きく切り替えられるのは、好奇心の強い双子座の特権です。近所を散歩、新しくオープンしたショップをのぞいて、ついでにカフェで新メニューをチェック。それだけで、すっかり前向きな自分に戻っているはず。

■蟹座……DVDに浸る
　人情を扱ったDVDドラマに浸りましょう。できれば、自分のシチュエーションとよく似た設定のドラマがいいでしょう。悲しみの中にある蟹座は自己憐憫のループにはまりがちなので、「自分だけじゃない」と思うことが大切なのです。ハッピーエンドのドラマを選んでくださいね。

■獅子座……ヘアサロンに行く
　獅子座の立ち直りの鍵は「おだて」にあります。ちやほや女王様扱いされれば、ブルーな気分などあっという間に吹き飛ばすことができるでしょう。たとえば、ヘアサロンに行ってみましょう。イケメン美容師が家来のようにかしずいて、気分がよくなるようなことをあれこれ言ってくれるはずです。

■乙女座……引き出しの整理
　整理整頓に精を出しましょう。それが落ち込みという混沌から抜け出す効果的な方法です。ポイントは、引き出しの中やシンク下など場所を絞って行うこと。範囲を広げすぎると、中途半端な整頓しかできなくなり逆効果に。ものを整えていく過程で、心の整理もついていくでしょう。

■天秤座……友達とお茶会
　論理的な天秤座は、自分がなぜ落ち込んでいるのか、その原因がわかれば立ち直ることができる人。とはいえ、なんとなく憂鬱な気分を引きずってしまう場合は、オシャレなお茶会を一席設けて。友達と優雅な時間を過ごすことで、明るく前向きな自分に戻れるはずです。

■蠍座……とことん落ち込む
　へたに立ち直ろうとあがくのをやめましょう。激烈な感情を持つ蠍座は、落ち込むなら徹底的に落ち込んで、どん底を体験しないと浮上することができません。逆に言えば、とことｎ落ち込めば、反動でキッチリ立ち直ることができる人です。中途半端な気分転換はやめておきましょう。

■射手座……放浪の旅に出る
　スーパーポジティブな射手座は、牡羊座と並んで、あっという間に立ち直るタイプ。「過去のことで暗く落ち込むより、明るい未来に生きたい」というのがその理由でしょう。時間とお金があるなら「気分の立て直し」を名目に、念願の放浪の旅に出るのもよさそう。

■山羊座……課題のリストアップ
　乗り越えるべき課題を自分に課すことで、前向きな力がわいてくる山羊座。立ち直るためには、その性質を利用するのが一番。さっそく課題をリストアップしましょう。たとえば、映画タイトルにもある「死ぬまでにしたい10のこと」リストを作ってみてはいかがでしょう。

■水瓶座……趣味に没頭する
　趣味を極めましょう。それしかありません。水瓶座は自己完結タイプで、外の世界に立ち直るキッカケを求めても意味をなさないことがほとんどです。ジタバタせずに、趣味など自分の好きなことに没頭してください。そうしている間に、時が心を癒やしてくれるはずですから。

■魚座……酔って泣く
　酔っ払いましょう。ついでに泣いてもいいかもしれません。感情をとことん解放することが、無意識の世界と関わりが深い魚座にとって最良の治療になります。お酒が飲めない場合は、思い切り感情をぶつけられる相手に胸の内を聞いてもらうといいでしょう。

　人生は山あり谷あり。自分にとって効果的な立ち直り方法を覚えておくと、落ち込みを重症化させなくて済みます。新生活のスタートに備えて、ぜひ参考にしてくださいね。
（月星七海）