連休明けはなんだか憂鬱……五月病にかからないGWの過ごし方
占いTVニュース / 2018年5月1日 12時0分
待ちに待ったGW! でも休みが終わった後、気分がさえずにメンタルの不調を感じる人も少なくない。『カイケツJAPAN』(占いTV:uranaitv.jp)に出演した、ポジティブカウンセラー・巫弥子、占い界の千手観音・阿雅佐、開運セラピスト・紫月香帆が、五月病にならないためのGWの過ごし方を教えてくれた。
■五月病を回避するGWの過ごし方とは?
★巫弥子のおすすめ…脂質や糖分を断ち、とにかくデトックス!
不調を感じるのは、体の中に滞りがあるとき。それは、気分の落ち込みやイライラといった精神面での不安にもつながります。特に脂質や糖分はイライラする気持ちを倍増させてしまうので、控えたほうがいいですね。GWには岩盤浴やジムへ出かけ、汗をかいて健康的に過ごして、五月病を吹き飛ばしましょう。
★阿雅佐のおすすめ…生き方や働き方を見直すとき。「変革」を意識しよう
5月16日に、革命の星「天王星」が牡羊座から牡牛座に動くという一大イベントを迎えます。まさに変革のとき! 「仕事や学校に行きたくない、どうしよう?」と思いつめるのではなく、発想の転換をするのがおすすめです。たとえば、ノマドワーカーになる、YouTuberを目指すなど、思い切った思考が功を奏します。まずは、GW中に好きなアーティストのライブに行く、ゲームに打ち込む、読書をする、映画を観るなど、何でもいいのでやりたいことに没頭してみて!
★紫月のおすすめ…歴史や伝統あるもの触れてエネルギーをもらおう
歴史や伝統あるものにはエネルギーがいっぱい。GW中にはそういったものに触れることをおすすめします。お城や歴史ある建物めぐり、都内であれば東京駅や皇居がおすすめスポット。映画なら『ローマの休日』、音楽ならビートルズなど、長く支持を得る作品や人からパワーをチャージしましょう。
今年のGWは、最大10連休という人も。巫弥子・阿雅佐・紫月のアドバイスを参考に過ごして、憂鬱になりがちな5月を乗り切ろう!
(ことま)
>>占いTVを見る
※画像出典/shutterstock
外部リンク
この記事に関連するニュース
-
【産業医に聞く】連休明けの「5月病」に要注意! どんな症状がサイン? なりやすい人は?
マイナビニュース / 2024年5月2日 9時0分
-
連休明け「やる気が出ない」71%が経験...五月病を無理なく乗り切るコツとは?
PHPオンライン衆知 / 2024年4月30日 12時0分
-
「連休明けなんだかやる気がでない……」経験者311名に聞いた!五月病の症状と乗り越え方
PR TIMES / 2024年4月27日 14時15分
-
五月病とはどんなもの?症状や原因のほか、予防方法についても紹介!
楽天お金の総合案内 みんなのマネ活 / 2024年4月23日 10時0分
-
朝バナナ、集中力が続かない…「ワンパターン朝食で疲れやすい人」の特徴と対策
ananweb / 2024年4月19日 20時0分
ランキング
-
167歳・月の年金7万円「年金制度を信用していなかった」女性の後悔
オールアバウト / 2024年5月5日 20時5分
-
2しゃぶしゃぶ食べ放題「しゃぶ葉」が好調。競合店から“圧倒的な大差”をつけるポイントとは
女子SPA! / 2024年5月3日 8時46分
-
3国民ブチギレ!? なぜ「13年」で”自動車税”高くなるのか 軽自動車は20%加算も!? 「やってらんない税」「税金安くしろよ」の声上がる 理不尽な重課措置の仕組みとは
くるまのニュース / 2024年5月3日 12時0分
-
4枯れたミントを畑に捨てたら…3年後に「地獄絵図」、 繁殖力に地主も後悔「土の総入れ替えしかない」
まいどなニュース / 2024年5月3日 7時10分
-
5元ラブホ従業員が語る裏話。モーニングの目玉焼きを「焼かずに提供する」理由は…
日刊SPA! / 2024年5月5日 8時54分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください