乾燥肌、症状別のおすすめなクリームは?
ウェザーニュース / 2021年11月10日 5時0分
空気が乾燥するようになり、肌荒れが気になる季節に入ってきました。しっかりお手入れをして、肌の健康を守っていきたいですね。
そこで、野村皮膚科医院(横浜市神奈川区)院長の野村有子先生に、乾燥肌の症状別で効果的なクリームの使い方を教えていただきました。
かさつき・粉ふき
保湿系のクリーム・ローションなど
乾燥肌の初期の段階です。ワセリン、スクワラン、セラミドなどを含む保湿系のクリームやローションがおすすめです。
「寝る前に気になるところにたっぷりクリームを塗りましょう。一晩でかなり改善が望め、毎晩続ければ比較的スムーズによくなります」(野村先生)
ゴワゴワ(硬くなる)
尿素系のクリーム
指先、ひじ、ひざ、かかとなどに多いのが、皮膚が角化している状態です。尿素には保湿効果のほか、角化した肌をやわらかくする効果も望めます。
「ただし、尿素系のクリームは、荒れてしまった肌や傷には刺激になることもあります。ある程度肌がやわらかくなったら、保湿系やビタミン系のものに切り替えるといいでしょう」(野村先生)
かゆみ・痛み
ビタミン系・かゆみ止め系
かぶれ、軽いあかぎれ、しもやけなどでかゆみや痛みを感じる人には、クロタミトン、ジフェンヒドラミンなどの、かゆみ止め成分が配合されたものや、ビタミンE配合のクリームがおすすめです。ビタミンEは、血行を改善する効果もあります。
「冷えや乾燥がひどい場合は、マッサージをしながらたっぷり塗ると効果的です」(野村先生)
乾燥を感じていない段階
保湿系のローションなど
「乾燥肌でなければ、今のお手入れを持続するのが一番でしょう。ただし、自覚がないだけで、太ももやわき腹など見逃しがちな部位が乾燥しているケースもあります。保湿系のローションを塗って肌がすべすべになったことで、自分の肌荒れに初めて気づく人もいます」(野村先生)
クリームがベタベタして苦手なら?
クリームなどは、使用量を守ることが大切です。
「昼間はローションや乳液など軽いタイプをこまめに使い、寝るときにクリームをしっかり塗ってください。全体にローションを使用して乾燥が強い部分にクリームを重ね塗りしたり、クリームを塗った後に綿の手袋や靴下、Tシャツなどでカバーすることも効果的です」(野村先生)
大切なのは、こまめなケア。乾燥しがちな時期は、手を洗った後やお風呂上がりなどに、必ず保湿してください。
「それでも肌荒れが進むケースもあります。じくじくしたり、出血したり、かゆみで無意識にかいてしまうようになったら、すぐに医療機関での適切な治療を受けましょう」(野村先生)
しっかり肌のお手入れをして、健やかな肌を守っていきましょう。
この記事に関連するニュース
-
日焼け止めには「スプレー」や「クリーム」などの種類がありますが、それぞれの特徴が分かりません。「節約効果」が高いのはどれでしょうか?
ファイナンシャルフィールド / 2024年9月17日 10時0分
-
秋はシミ老けが加速する季節!後悔しないための夏の肌ダメージリセット法
ハルメク365 / 2024年9月12日 16時0分
-
毎月肌荒れや吹き出物が…! 皮膚科専門医が“生理前の肌トラブル対策”を伝授
ananweb / 2024年9月7日 21時0分
-
夏から秋の肌荒れに注意!老化が進む「思い込みケア」と医師が教える正しいケア
ハルメク365 / 2024年9月6日 18時50分
-
大人肌は夏こそ乾く!? 医師監修・残暑の正しいスキンケアって?
ハルメク365 / 2024年9月4日 22時50分
ランキング
-
1アニソンイベント会場で「男性が刃物で傷つけられた」と119番、取り押さえられた男を殺人未遂容疑で取り調べ…長野・佐久
読売新聞 / 2024年9月22日 16時30分
-
2石川県能登の豪雨 輪島市は雨量の記録をことごとく塗り替える
ウェザーニュース / 2024年9月22日 14時40分
-
3能登豪雨「地域や行政だけで対応できない」 被災首長ら窮状訴え
毎日新聞 / 2024年9月22日 17時9分
-
4【速報】乗用車2台が正面衝突…運転手1人が意識不明の重体 北海道小樽市
STVニュース北海道 / 2024年9月22日 9時48分
-
5「資さんうどん」を買収したすかいらーくHD。“丸亀一強”のうどん市場を変える可能性も
日刊SPA! / 2024年9月22日 8時53分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください