今日も関東から西日本は厳しい暑さ続く 熱中症対策を万全に

ウェザーニュース

今日31日(水)も西日本や東日本太平洋側を中心に厳しい暑さが続く予想です。屋内でも冷房を活用して、こまめに水分を摂るようにしてください。

東京都心は早くも30℃超え

西日本や東日本は太平洋高気圧に覆われて、上空1500m付近には＋18～21℃の真夏の空気が居座ります。今日も35℃以上の猛暑日となるところが予想されています。

関東周辺などでは今朝もあまり気温が下がらず東京都心の最低気温は28℃台で、7時20分にはすでに30℃を超えました。また、三重県尾鷲ではでは7時12分に早くも34.0℃を観測しています。

このあと強い日差しとともに急ピッチで気温は上がる見込みです。

午後の気温は関東の内陸部や東海平野部、近畿や四国、瀬戸内や九州の一部を中心に35℃を上回るところが多い見通しです。

できる限りの熱中症対策を

連日の厳しい暑さによって体に負担がかかり、熱中症のリスクはより高くなります。関東から九州の29都府県では熱中症警戒アラートも発表されています。

気温が高い日中の外出や移動などはできるだけ避けて、やむを得ず出かける場合も日傘や帽子などでできるだけ直射日光を避けるなどの工夫が必要です。

室内で過ごす場合もエアコンなどで室内温度をしっかりと調節し、こまめに水分補給や塩分補給を行うなどの対策が欠かせません。