おもちゃの片付けや食事の食べ方…、習い事に変わる「子どもの生活習慣」の正し方

よくお母さまたちから「どんな習い事をすればよいか」という質問をされます。実はこれ、子どもの年齢によっては正直困ってしまう質問だったりします。

ワーキングマザーを母親に持つ子どもは、愛着を何よりも求めています。そのため、土日は習い事を入れるのではなく、その時間めいっぱい一緒に遊んでほしいと思うからです。しかし一方で、お母さんたちも数十分・数時間、自分の時間を求めているのだろうなと感じます。子ども・お母さん、それぞれの視点に立つと真逆の答えが出てしまいます。

そこで今回は、親子の時間を作りながら生活習慣を正すことが、習い事に変わるほどのメリットがあるということをお伝えしたいと思います。

© famveldman - Fotolia.com

そもそも生活習慣ってなんだろう
育児をはじめてから、よく「生活習慣」という単語を耳にしませんか？　ざっくばらんに「生活習慣を大切に！」なんて言われても、少し曖昧で実際に何をどうするのかが提示されていません。

では、具体的に生活習慣は何かというと、下記の項目があげられます。
・起床、睡眠時間（俗に言われる「生活のリズム」）
・洋服の着脱
・排泄リズム
・食事（食べ方、食べる量、食事にかかる時間など）
・整理整頓（おもちゃのお片づけ、洋服のお片づけ）

この生活習慣を身につけることで、習い事に負けないほど子どもの能力が伸びることを皆さんに知っていただきたいのです。


生活習慣は全てに通じている
例えば、さきほど紹介した生活習慣のなかでも整理整頓はいろいろなところにつながっています。

■おもちゃの片付け
おもちゃのお片づけは知育でいう「仲間集め」です。「お片づけして！」なんて一言で終わらせるなんてもったいない！　同じ種類・色・形を見分け、ひとつの場所に集めるということ。そのため、「黄色いブロックからお片づけしようか」や「これと同じ形のブロッグからお片づけしよう」など、条件をつけることによりゲーム感覚でお片づけを楽しむことができます。これは楽しいだけでなく、かたちを理解する力・判断力、そして理解力を使います。「よーしママも負けないぞ」なんて一声で親子の楽しい時間に切り替わります。

■洋服の片付け
洋服の片付けは実は奥が深いもの。「なぜ、洋服を片付けなければいけないのか」という基本中の基本から教えてあげることが大切です。

朝起きたときに子どもの目の前で「ママ、上手にたためるんだ～」なんて言いながら、脱いだパジャマを綺麗にたたんであげましょう。キラキラした目で食い入るようにみるはずです（寝起きが悪い子は少し落ち着いてからやってあげましょう）。

綺麗にたたんだものはしまわず、寝室など目の届くところに置いておきます。ここまでがいわゆる導入です。

時間をすすめます、夜お風呂に入るときにまた服を脱ぎます。そのときも「みてみて～、ママ綺麗にたためるんだ～」と言ってたたむ姿を見せてあげます、こうすることで朝のパジャマの存在を思い出します。

お風呂に入ってパジャマを着るとき、いつもよりオーバーリアクションで「朝ママが綺麗にたたんだんだよね！」と言ってたたまれたパジャマを見せてあげましょう。そして「綺麗にたたんであると着るときラクチンだね」と決め台詞を輝く笑顔で投げかけます。

すると、子どもの頭のなかで一つのサイクルが出来上がります。
脱ぐ→たたむ→着る→ラクチン→ママの笑顔→脱ぐ→たたむ→着る…。
ここまでできたらもうこっちのもの。「明日一緒にやってみる？」と輝く笑顔で聞いてあげてください。

たたみ方を教えるコツは4つ
・まずは半分に畳むことから始める
・はじとはじを合わせられるようにする
・ぐしゃぐしゃになりそうだったら気づかれない程度に手をだす
・オーバーリアクションで褒める

まずは後ろから手をとって半分に畳むことから。ズボンが一番良い導入になると思います。「こことここ、はじっことはじっこをくっつける。はんぶんこ～」なんて声をかけてあげると良いと思います。

ちなみにこの洋服を畳むという行為は「折り紙」に繋がるのです。指先の運動を繰り返すことで頭はどんどん回転し、折り紙は子どもの創造性を高めます。一枚の紙からいろいろなものができあがる喜びと達成感は大きなものです。

生活習慣を見直しながら、親子の時間を過ごせるなんて一石二鳥。お子さんとの毎日の暮らしを楽しんでくださいね！
(ポセイドン・ヨーコ)