ママカーストにはまらないための上手な切り抜け方
Woman.excite / 2016年9月3日 7時0分
![ママカーストにはまらないための上手な切り抜け方](https://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/womanexcite/womanexcite_E1472798750191_0-small.jpg)
おしゃべりする3人の女性
ママ友が負担だけどつきあわないといけない…。子どもが幼児期になると、ときにはママ同士の世界も大変になります。
(c) Syda Productions - Fotolia.com
ここでは、心理学に基づいた「ママカースト」にはまらないための上手な付き合い方を、認定心理士が伝授します。
■ママカースト、知らないうちにハマってない?
ママカーストとは、ヒンドゥー教における身分制度のことを、ママ友のピラミッド型に例えている言葉です。
一番上の人がいて、その下の人がいて…というように、完全なる上下関係ができているママ友の関係をいいますが、その上下関係の成り立ちはさまざまです。
例えば、自身の持ち物や服装、子どもの学力、夫の学歴や職業・収入、マンションの何階にいるのか? なども含められているようで、正直なところ、基準は計りしれません。
最近では、幼稚園の送り迎えのときにママ同志のお付き合いがある場合も。登園後にリーダー的な人が「お茶をしましょう」といえば、忙しいほかのママたちも毎回お付き合いをしなければならない、休日はホームパーティをしなければならない、というような悩みもあるようです。
■ママカースト、上手に切り抜けるコツ
こうしたママカーストにハマらないためには、どうしたらよいでしょうか。
心理学的には、カーストの上で満足しているタイプの人は、物欲が満たされていても心が満たされていなかったり、何らかの空虚を抱えていたりするパターンが多いようです。
そして、そういう人と無理に付き合ってストレスを感じながらも、「付き合わないと、子どもが仲間はずれになるかも」と心配で、がんばって付き合いを続けるママもいます。
そのような場合の最善の方法としては、心理学のテキストにも「距離をおくこと」と書かれています。しかし、それができないからこそ困っている人が多いのも事実。
一番良いのは、どこにも属さないように「深く付き合い過ぎず、あいさつ程度の付き合い」の距離を保つことなのですが、それだけでは切り抜けられない、あるいは、性格上それができない人もいるかもしれません。
「距離をおくこと」は「愛想を悪くすること」ではありません。他人に自分の身の上のことをあまり深く話さず、また相手にも深入りしないよう、そこそこの関係にとどめておくという意味です。相手に心を開き過ぎず、つかず離れずの距離を保つには、普段の態度が大事になります。
■関係を悪化させない魔法のフレーズ集
人付き合いは、相手の性格や相性によって対処法が異なるもの。そのため、ここではママ友と適度な距離を保つためのきっかけになる、おおよそのパターンサンプルを紹介します。
あなたの立場や性格も踏まえて自身なりにアレンジし、活用してみましょう。すぐには実践できなくても、対処法を知っているだけで、心の負担も軽くなるはず。
例1「うちは、特にお話しできるようなことは何もないの。本当に普通で、特徴もないのでつまらないわよ」
例2「人さまと比較するようなネタが何もないので、考えたこともなかったわ」
ポイント:相手にそれ以上つっこみを入れられないよう、スルーを促すためのフレーズ。あくまでさりげなく、嫌味にならないように、明るく大人しめに言うのがポイントです。
例1「私、要領が悪いのでまだ、家の用事が残っているの。またぜひ聞かせてくださいね」
例2「田舎の母から連絡がある予定なので、今日は残念ですけどすみません」
例3「主人が出張で家の中がバタバタして…。時間がなくてごめんなさい」
ポイント:キャンセルしたいときには、「自分ではどうにもならない理由」をネタにすると相手もそれ以上つっこみづらくなります。こうした理由に対してつっこむと、つっこんだ人がグループ内で浮いてしまうから、あきらめやすいはず。ほかにも、体調不良や歯医者ネタなども応用できます。毎月の生理前後(や当日)も理由にできますね。
・子どもの習いごと、塾
・実家
・体調不良
・荷物が届く
・電話
・仕事
・学校(園)の用事
・(自分の)習いごと
・病院(子どもも自分も)
・先生の面談
・婦人科系の不調
・子どものアレルギー講習会
・町内の仕事
上手な一言で、つかず離れずの距離を保つことが大事。これで、あなた自身に降りかかるストレスは軽減されるはずです。
(高城あすか)
外部リンク
この記事に関連するニュース
-
義理の両親「いい人だけど、どうしても嫌い」…ストレスため込む妻たちの本音は 専門家が解説する「上手な付き合い方」
まいどなニュース / 2024年8月15日 11時10分
-
「いいお母さん」だったのに不倫…。魔が差して、快楽のあとに女性が見たものとは(後編)
OTONA SALONE / 2024年8月12日 18時31分
-
「子ども同士は仲良しだけど、相手のママが苦手!」突然、そのママと取り巻きママ達が無視してきて、毎日が苦痛!!
OTONA SALONE / 2024年8月7日 16時46分
-
夫に色目使いすぎ…女性がドン引きしたママ友の非常識な言動3選
ananweb / 2024年8月2日 20時30分
-
「不機嫌アピールで、相手をコントロールする人」から離れる1つの方法
PHPオンライン衆知 / 2024年7月22日 11時50分
ランキング
-
1“体臭批判”で炎上した川口ゆりさんは「女子アナ」ではない…騒動につながった肩書問題
女子SPA! / 2024年8月15日 8時44分
-
2「不殺生戒」を説く仏教が、殺戮兵器を次々と献納…日本仏教界が戦時中に「最大のタブー」を犯したワケ
プレジデントオンライン / 2024年8月15日 8時15分
-
3「スキマバイトをやめられない」52歳男性の窮状 企業都合のドタキャン、休業手当の未払い…
東洋経済オンライン / 2024年8月15日 10時0分
-
4事故を起こしたのに「車から出ない」70代の老人。一方的な過失でも“謝罪ナシ”のあきれた言い分
日刊SPA! / 2024年8月15日 8時52分
-
5シックスセンスの天才子役、変わり果てた36歳の今 ドラッグ所持やアルコール依存症を経験
東洋経済オンライン / 2024年8月15日 11時0分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/point-loading.png)
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)