育児よりイライラ！ ストレスの原因１位は仕事、２位はお金、３位はまさかの…？【パパママの本音調査】 Vol.236

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多少のストレスは誰でもあると思いますが、中でも日本人はストレスが多いと言われています。そこでママたちにストレスの原因について聞いてみました。育児で大変なイメージのあるママたちですが、実はそれよりも原因になっているものがあるようです。

Q.日々のストレス、どこから？
1.仕事　　　　　　　　　　　　　　　 23.1%
2.家事　　　　　　　　　　　　　　　　6.1%
3.育児　　　　　　　　　　　　　　　 13.4%
4.パートナー　　　　　　　　　　　　 16.6%
5.お金の不安　　　　　　　　　　　　 19.1%
6.将来への不安　　　　　　　　　　　　4.1%
7.健康・身体的な理由　　　　　　　　　2.6%
8.親戚・近所・友人などの人間関係　　　7.8%
9.あまりストレスを感じない　　　　　　4.0%
10.その他　　　　　　　　　　　　　　 3.3%

ストレスの原因TOP3は、仕事・お金への不安・パートナーという結果になりました。ママたちは、子どもよりも仕事やパートナーのほうがストレスになっているということがわかりました。


■毎日大変！　私が感じるストレスはこれ

日々の小さなことから、義父母との同居によるストレス、体の不調やマナーの悪い人たちなど、さまざまなことにストレスを感じているようです。発散するにもお金がない！　なんて意見も。


「『今日のご飯な〜に〜？』と聞かれること（笑）。軽〜くストレス。何でしょう、料理が嫌いなわけじゃない。単に毎日違ったメニューを考えなくちゃいけないという強迫観念的な？　でも、聞かれなくなったらさみしいのかな」（神奈川県　40代女性）

「やっぱりお金に余裕がないと、気持ちに余裕がない！　お金がないとストレス発散もできない！」（山口県　40代女性）

「義父母との同居。自営業のため、24時間同じ屋根の下で一緒に過ごしています。口うるさい義父母は最大のストレスです！　　別居したくても、これから進学する子どもたちにお金がかかることを考えると、踏み切れません」（岩手県　50代女性）

「もう毎日やることがいっぱいあってストレスだらけ。早起きして、お弁当作って、仕事に行って、帰ってきたらたまった家事をこなして、体がいくつあっても足りない。上げ膳据え膳の旅行に行きたいけど、お金も時間もない（涙）」（東京都 40代女性）

「更年期に入ってからなんでもイライラします」（北海道　40代女性）

「わからないふりして横入りする人、態度の悪い店員、歩きスマホ、煽り運転、子どもを注意しない親、道に広がって歩く人、電車の入り口に居座る人…。マナーやモラルのない他人にイライラさせられることが多いです」（神奈川県　40代女性）



■子どもよりも成長のない夫にイライラ

コメントが多かったのが夫へのストレス。子どもがすくすく成長する横で、まったく成長しない夫の姿が女性をイライラさせています。ゲームしてるんなら、洗濯物の1つでもたたんでくれー。


「結婚しようが子どもが生まれようが、自分を変えようとしない旦那がストレス。そういうものだと思うようにして10年以上過ごしたが、ある日何かがぷっつりと切れました。同じ部屋にいるのもストレスです」（神奈川県　40代女性）

「お子ちゃまよりお子さまな旦那にストレスがたまりイライラ。家事も育児も手伝わないでゲームばかりしている」（山口県　40代女性）

「親の自覚ゼロの旦那にイライラ」（静岡県　40代女性）

「旦那が家にいることがストレスです。家にいてもゲームばかりしていて何もしない。自分のタバコも買いに行かないで、買い物に行った人に買ってきてと電話してくる。とにかく何もしない！」（神奈川県　50代女性）

「私は断然旦那。仕事は嫌ならやめられる。子育ては苦労もあるけどやりがいもある。でも、旦那に頼らざるを得ない家計の状態で、離婚も躊躇し、わがまま放題な旦那にイライラしています」（愛媛県　40代女性）

「旦那の『今から帰る』LINEがくると、あー自由は終わったと思う」（神奈川県　40代女性）



■ストレスで体を壊したからわかる対処法とは

ストレスによるたくさんの体調不良を経験したあと、考え方を変えて乗り越えた人もいました。1度きりの人生ですから、周りの誰かのせいでつらい毎日を過ごすよりも、ストレスを受け流す力をつけていきたいですね。


「以前は仕事、人間関係、育児、すべてにおいてストレスを感じ、胃痙攣や逆流性食道炎、蕁麻疹、突発性難聴などさまざまな身体的不調を抱えていました。しかし、くよくよ悩んでも意味がないし、つまらないと感じるようになってから、今まで悩んでいたことが嘘のようにまったく感じなくなりました。一度きりの人生、楽しんだもの勝ちだと思うと、旦那の小言も広い心で受け止められるようになりした」（千葉県　30代女性）

Q.日々のストレス、どこから？
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(サトウヨシコ)