のりの佃煮とチーズが好相性!「ささ身チーズ」
Woman.excite / 2018年9月4日 8時0分
![のりの佃煮とチーズが好相性!「ささ身チーズ」](https://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/womanexcite/womanexcite_E1535348779240_0-small.jpg)
淡白な味わいでアレンジしやすい鶏ささ身。今回は、そんなささ身に2つの食材を足せば、簡単に味が決まるおいしいレシピをご紹介します。
叩いたささみにスライスチーズとのりの佃煮をのせて焼いたこのレシピは、のりとチーズの塩気が絶妙な塩梅で、淡白なささ身と相性抜群です! 少ない食材と短時間で簡単に作れるので、忙しいときにも重宝しそうですね。
チーズが入っているので子どもにも好評で、お弁当のおかずとしてもおすすめです。
家計にも優しいささ身を使ったレシピ。ぜひ、日々の献立の参考にしてくださいね。
■ささ身チーズ
調理時間 15分 1人分 194 Kcal
レシピ制作:E・レシピ
<材料 4人分 >
鶏ささ身 4本
スライスチーズ 4枚
のり佃煮 大さじ2~3
サラダ油 適量
サラダ菜 4枚
<下準備>
・鶏ささ身は筋をひき、厚さを半分に切って開き、ラップにはさんで肉叩きで薄くなるまで(2倍の大きさくらいまで)叩く。
![](https://s.eximg.jp/expub/feed/Woman_erecipe/2018/E1535348779240/1535351002_2.jpg)
<作り方>
1、鶏ささ身にスライスチーズをのせ、のりの佃煮をぬる。くるくると巻き、楊子で留める。4本作る。
![](https://s.eximg.jp/expub/feed/Woman_erecipe/2018/E1535348779240/1535351002_3.jpg)
2、フライパンにサラダ油を中火で熱し、(1)を転がしながら焼き色がつくまで焼き、蓋をして2分蒸し焼きにする。楊子を外して食べやすい大きさに切り、サラダ菜をしいた器に盛る。
![](https://s.eximg.jp/expub/feed/Woman_erecipe/2018/E1535348779240/1535351002_4.jpg)
蒸し焼きの際に、チーズが焼け過ぎないように注意してくださいね。
(ジェイ真葉)
外部リンク
この記事に関連するニュース
-
鉄板無限コンビ「キュウリ×塩昆布」箸が止まらない絶品副菜7選!失敗なく味が決まる!
Woman.excite / 2024年8月2日 9時0分
-
【今日の献立】2024年8月1日(木)「豚肉のチーズネギ巻き」
Woman.excite / 2024年8月2日 0時0分
-
カリッと香ばしい【イングリッシュマフィン】の簡単な作り方!参考になるアレンジレシピ15選も
Woman.excite / 2024年7月29日 8時0分
-
【今日の献立】2024年7月25日(木)「甘辛!トロっとナスと大葉の豚肉巻き」
Woman.excite / 2024年7月26日 0時0分
-
【今日の献立】2024年7月20日(土)「揚げ鶏のさわやかレモンあんかけ」
Woman.excite / 2024年7月21日 0時0分
ランキング
-
1航行中の機内で女性をペンで突く 客の男を現行犯逮捕
産経ニュース / 2024年8月6日 10時39分
-
2「うつ防止」脳科学的にお勧めの「テレビの見方」 見ているだけだと「脳の老化促進マシーン」に
東洋経済オンライン / 2024年8月6日 15時0分
-
3【驚愕事実】宇宙人&UFOは実在する可能性大 存在を確かめるためNASAが本格調査に乗り出す
東洋経済オンライン / 2024年8月6日 11時0分
-
4“あおり運転”してきたセダンの運転手が顔面蒼白で立ち尽くしたワケ「相手の顔をよく見てみると…」
日刊SPA! / 2024年8月6日 8時53分
-
5過去最大の下落幅に投資家はパニック売りだが…円高・株安でも「慌てる必要なし」とエコノミストが説く根拠
日刊ゲンダイDIGITAL / 2024年8月6日 11時12分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/point-loading.png)
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)