妊娠で21kg増加！ 授乳中を免罪符に産後1年…現実にようやく気づいた【子育ては毎日がたからもの☆ 第28話】

子育ては毎日がたからもの☆

第1子妊娠中に19キロ太った私でしたが、たいして意識せずとも、産後半年もすると妊娠前の体重に戻っていました。

「母乳育児していたら、また自然に戻るから大丈夫！」

そんな根拠のない自信（？）で、第2子妊娠時にも欲望のまま食べ続けた結果…
性懲りもなく21キロも太ってしまった私。



第1子出産時と同じように考えていましたが、現実はそう甘くありませんでした。

だっこして歩き回って寝かつけをしていた第1子赤ちゃん時代とは違い、第2子赤ちゃん時代は、いろんな面で完全に怠惰になっていました。

授乳はほとんど添い乳。寝かしつけ時でなくても、デフォルト添い乳。
授乳の多かった赤ちゃん時代は、毎回トドのようにデンと布団に横になって、ときにはそのまま私も居眠り。

怠惰の極み。

それでいて、お相撲さんのようにたくさん食べる。
とくにごはんは毎回大盛。「だって授乳してるとおなか空くねんもん…」。

授乳中を免罪符に食べまくり。そんな生活を送っていては、体重なんて自然に減るはずもありません。



産後1年もすると、同じ時期に出産したまわりのママたちはすっかり妊娠前と変わらない体型に戻ってる。

一方、私は相変わらずトド！

「こりゃいかん！」と、気づいて、まずは王道に食事制限をしてみたら、案外すんなりと体重は妊娠時に戻りました。

ただし戻ったのは「体重」のみ！！




まだ目に見えた体型変化はないですが、筋力がついたのか疲れにくくなってきたような気がします。

すぐに効果はでないので、たまにくじけそうにもなりますが（基本的に三日坊主体質な私なので）、長い目で見つつ、楽しみつつ気楽にがんばっていこうと思います。
(ぺぷり)