食べなきゃ赤ちゃんを育てられない…。産後の食欲に「あの説」は王道なの？【もちもちエプリデイ】 Vol.15

もちもちエプリデイ

みなさんこんにちは。かわベーコンです。今回は、まだ記憶に新しい話題「産後ダイエット」に触れていこうかなと思います。

私、上の子下の子、どちらも妊娠中は10キロほど増えた記憶があります。妊娠中に変化する食の嗜好も上と下では異なっていましたが、その話はまた別の機会に…。

さて、そんな妊娠中に体重が増えたわけですが、出産後動けるようになってから、どのくらい体重が減ったのか確認したんですよね。



まぁ、妊娠中から「産後はダイエットコースだなこりゃ」とは感じておりました。でも、授乳中にダイエットって…よくないのでは？

調べると「ダイエットしすぎて母乳が出なくなった」ということもあるみたいなので、食事量は減らせないし、産後すぐ運動というか動きすぎもよくないよ！　と聞くので…。

私は、ちまたでよく聞く「あの説」を信じようと思いました。それはなにかというと…。



それは「授乳中は痩せやすい」という説！　私の友達でも授乳だけで、結果、体重が妊娠前より減ったって子がいたのですよ。

「痩せやすいっていうのはどういう仕組み何だろう？」と思って産院でもらった冊子を読み返し、とりあえず祈りました。




なくなったものがあったら、そりゃ体は補充しようとするよねーーー!!　ちなみに2人ともちょこ飲み、ちょこ飲みするタイプだったのか、私はわりと頻回授乳でした。

私の産後ダイエットの結果は、産後をスタートとすると「プラマイゼロ」！

それなりに食べていたけど、太りもせず、痩せもしなかった！　という結果です。

今はもう卒乳して、体重も減りましたので、早く始めないといけないってことはないとは思います。産後ダイエットにかかわらず、ダイエットはやる気と忍耐の問題なんでしょうね…。

我慢強くなりたいと思う母なのでした。
(かわベーコン)